Jak se zbavit bolesti Sacrum & tlak

sacrum a kostrč tvoří dolní oblast páteře a jsou složené z srostlé obratle . Připojení sacrum s pánví , sakroiliakálního společné funguje jako tlumič nárazů a přenáší všechny horní části těla sílu na pánve a nohou . Sakroiliakálních společné dysfunkce může způsobit nižší bolesti zad a tlaku . Příznaky sakroiliakálního dysfunkce patří bolest buď vpravo nebo vlevo v dolní části zad , bolest, která vyzařuje do hýždí a spodní části zad , potíže otáčení se v posteli , ztuhlost vdolní části zad , když vstane z postele ráno nebo po jízdě dlouhé vzdálenosti , a něžnost v vazů v okolí kloubu . Bolest je způsobena příliš malým pohybem ( hypo - mobility ), nebo příliš mnoho pohybu ( hyper - mobility ) v kloubu . Věci, které budete potřebovat
lékař
chiropraktik
Fyzioterapeut
Anti - zánětlivé léky , jako je ibuprofen nebo naproxen
Aspirin nebo paracetamol
sakroiliakálních zadní pás
Cvičení založené na programu

Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte over-the -counter ( OTC ) léky proti bolesti jako je aspirin , paracetamol , ibuprofen nebo naproxen pro dočasnou úlevu od bolesti .
2

Používejte sakroiliakálních zadní pás nebo jiný typ zadní vzpěry , jak Vám předepsal Váš lékař .
3

Poraďte seriózní chiropraktika diskutovat o chiropraxe manipulace jako možnost léčby .
Stránka 4

Poraďte se se svým lékařem o začátku cvičební program , jako je jóga nebo pilates .
5

, obraťte se na fyzioterapeuta , aby zvážila možnosti léčby , jako je teplo, led , masáže , ultrazvuk a elektrické stimulace .
6

naplánovat schůzku s lékařem diskutovat o další možnosti léčby . Váš lékař může určit, zda budete potřebovat sakroiliakálních společných injekce , ústní nebo injekčně steroidy , nebo narkotické léky proti bolestem .