Negativní účinky na shrbená postava

shrbený postoj může vést k řadě zdravotních problémů . Charakteristika shrbená postava patří zaoblení horní části zad , ustoupila ramena a tendenci předklonit při chůzi . Shrbený postoj je běžné u mnoha manuálních pracovníků , včetně těch, kteří v zemědělství , stavebnictví a těžebním odvětví . Shrbený postoj může být také způsobena artritidou páteře , osteoporóza nebo genetiky . Zpět nebo Neck Pain

shrbený postoj často vede k zad a šíje bolesti . Nesprávné vyrovnání páteře a pánevního pletence představují přibližně 80 % z dolní části zad problémy ve Spojených státech , a bolesti zad účtů pro více ztracených pracovních hodin , než jakýkoli jiný pracovního úrazu . Práce vyžaduje lidi udržovat shrbená postava je silně spojena s velmi vysokým výskytem onemocnění spodní části zad . Nezapomeňte si vzít krátké přestávky často při práci a snaží se udržovat správné držení těla , stejně jako je to možné .
Svalová nerovnováha

Jak poukázal zdraví webových Fitness Fakta , kdy vaše záda je nevyrovnané , svaly jsou nuceni , aby se pokusili kompenzovat posturální odchylky . To obvykle vede k utažení , nebonedostatek pružnosti , snižuje rozsah pohybu a svalové kmenů . Bolesti hlavy a únava mohou také rozvíjet . Pružnost a odolnost trénink může pomoci obnovit svalovou rovnováhu .
Dlouhodobé poškození

Udržování shrbená postava dlouhodobě má negativní dlouhodobé účinky . Klouby, disky a svaly budou stále k poškození , zatímco nervy a krevní cévy jsou pravděpodobně stane přiškrcený . Dýchací potíže jsoumožné a v extrémních případech můžeshrbený postoj dokonce vést k vnitřnímu poškození orgánů . To se stane v případě, že přívod krve do vnitřních orgánů je omezen na dlouhou dobu .
Klipart dopad na důvěru

I když to nenífyzický efekt ,mýtnése sehnul držení těla může mít na důvěře člověka by neměl být podceňován . Jak poukázal stránkách držení těla zlepšit , lidé, kteří chodí vysoký a sedět rovně podvědomě projekt důvěru a autoritu , zatímco ti, kteří se zhroutil po vyslat na opačné signály .