Bederní spondylóza Fyzikální terapie Léčba
Bederní spondylóza , také známý jako páteře osteoartróza , dotýkádolní části zad přes zúžení páteřního kanálu . Utrpení je především vidět u lidí nad 40 let věku , a ženy jsou postiženy více než muži . Časté stížnosti jsou bolest a ranní ztuhlost v nižších back.Asbederní část páteře nese většinu hmotnosti osoby , může být bolest spojená se zvedacím a jiné fyzické aktivity , nebo sezení na dlouhou dobu . Fyzikální terapie může pomoci bolest snadnost a zvýšení mobility . Možnosti Fyzikální terapie V mnoha případech bederní spondylóza , zbytek spolu s fyzikální terapie je objednat . A v 75 procentech případů , fyzikální terapie a odpočinku postará o problému .
Fyzikální terapie může zmírnit bolest krku a zad tuhost . Cvičení, jako je drtí a břišní cvičení může posílit a rehabilitaci svalů a kloubů v blízkosti páteře a žaludku , pomáhá zmírnit tlak a bolest na páteři .
Fyzikální terapeuti také použít elektronickou stimulaci a tepla ke snížení bolesti a svalové křeče spojené na spondylóza . Cvičení zahrnující kladky a závaží jsou často používány k posílení krku pacienta a zádové svaly .
Fyzioterapeut může také poskytnout strategie pro omezení rizika budoucích problémy se zády , a zda jsou nutné nějaké omezení v práci či rekreačních aktivit .
Možné fyzikální terapie cvičení patří jóga , jako je cvičení a další cvičení , jak zvýšit pružnost a pevnost . Protahovací cvičení jsou také nejčastější formy léčby
izometrické cvičení
izometrické cvičení - . Kde jesval napjatý a držel v klidu , když udržení napětí - jsounástrojem fyzioterapeutů použít . Velké gumičky jsou často používány , aby odpor při současném zvýšení flexibility .
Plavání a hydroterapie jsou další možné opravné prostředky fyzikální terapie .
Fyzioterapeut může mítpacient nosit krční límec nebo krční límec pro udržet postiženou spoj v místě a omezit svalové křeče . Dolní části zad podpora pás může být rovněž navrhl, aby váhu off pacienta na záda
terapie cvičení
Fyzikální terapie cvičení by mohly zahrnovat rozšíření , kdypostiženého jedince leží na břiše na podlaze a pak se zvedá horní část těla tak vysoko, jak je to možné posílit zádové svaly .
postižených jedinců může také stát blízko ke zdi , s nohama asi 12 cm od zdi . Uvedení jejich ruce na zdi ,individuální stres dozadu , pracovní rameno a zádové svaly .
Další článek:Jaké jsou příčiny Dolní bolesti zad a únava ?
Předchozí článek:Zpět léčby bolesti Management
bolesti zad
- Cvičení pro sedacího nervu bolesti
- Cervikální dekomprese terapie
- Cvičení pro dolní části páteře spinální stenóza
- Definice spoušťových bodů
- Jak zabránit slouching
- Jak zlepšit držení těla při sezení s polštářem
- Infrazvuk Zpět a bolesti kloubů postupech při poskytování úlevy
- Krční radikulopatií Příznaky