Neinvazivní Zpět léčba bolesti

Podle Mayo Clinic , čtyři z pěti lidí v USA zkušenosti bolesti zad v jejich životě . Je to jeden z hlavních důvodů, proč lidé volají , že je nemocný do práce . Domácí léčba a pozornost na správné pohyby těla mohou léčit většinu bolesti zad během pár týdnů . Studená /tepla Terapie

studené nebo ledové zábaly aplikované na zádech může zastavit zánět a otoky zúžením krevních cév . Teplo může zmírnit bolest a svalové napětí , zejména v počátečních fázích bolesti .
Léky

předpis a bolest nonprescription relievers zmírnit zánět , jak vaše záda léčí . Mezi ně patří analgetika , antikonvulziva , tricyklická antidepresiva a opioidy .
Cvičení

cvičení , včetně protahování , posilování , protahování a aerobní aktivity , zlepšit fungování , v závislosti na zdroji bolesti zad . Fyzikální terapeuti vás může naučit, jaké cvičení posílí vaše jádro a snížit riziko budoucího poškození .
Back Support

zpět ortéza nebo bederní opěrka oděv podporuje vaše břicho a bere některé zatížení off záda , zlepšuje držení těla a omezuje pohyb . To je nejlepší používat ortézu s přestávkami několik hodin každý den .
Elektrická stimulace

Mnozí našli úlevu pomocí transkutánní elektrická nervová stimulace ( TENS ) , které vysílá malý elektrický proud podél nervových drah .
spinální manipulace

Chiropraktici , fyzioterapeutů a osteopatů lze použít páku a sílu dozadu klouby pro nastavení páteře a obnovit mobilitu .