Skřípnutí nervů v dolní části páteře způsobené provozem

Při spuštění , zranění , jako skřípnutí nervu může dojít v důsledku přetrénování a nedostatečné protažení . Skřípnutí nervu v dolní části páteře narušuje funkci nervových a může být velmi bolestivé . Skřípnutí nervu

Podle Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum ,skřípnutí nervu může dojít, když je příliš mnoho tlak na nerv , přerušení funkce nervu a způsobit bolest , brnění , necitlivost nebo slabost .
Běh

stres z běhu a dalších sportovních zranění může způsobit tkáňovou ke kompresi nervu . To může vést k zánětu nervu a narušení jeho funkce . Neexistuje žádné trvalé poškození , pokud špetka nervy jen na krátkou dobu .

Symptomy

skřípnutí nervu může zahrnovat příznaky, jako jsouostré nebo vyzařující bolest , znecitlivění v oblasti , brnění a svalovou slabost . Pokud skřípnutí nervu v dolní části páteře , kašlání nebo kýchání může také zhoršit bolest .
Léčba

Dopřejte si dostatek odpočinku a převzít -the -counter proti bolesti , dokud příznaky nezmizí. Tlak na nerv musí být uvolněn tak, aby funkce nervu může vrátit do normálu . Pokud příznaky přetrvávají , vyhledejte lékaře ihned .
Prevence /Solution

začlenit flexibilitu cvičení před a po každé jízdě . Nepoužívejte po vlaku a přejít na jiné formy cvičení , jako je plavání , jak zmírnit napětí a posílit ostatní části vašeho těla . Udržování zdravé tělesné hmotnosti je takédobrý způsob, jak zabránit skřípnutí nervu .