Závažné chronické bolesti zad

Bolest zad je jedním z nejčastějších stížností, lidé berou do svých lékařů . Existuje mnoho změn , které můžete udělat ve svém životním stylu , aby se zabránilo chronické bolesti zad , které jsou natolik závažné, že brání svou schopnost fungovat . Definice

Chronické bolesti zad trvá déle než tří měsíců podle Medline Plus .. Bolesti zad postihuje 8 z 10 Američanů v určitém okamžiku svého života .

Význam

Chronické bolesti zad může výrazně snížit požívání dostanete z života . Opakovaně Vzhledem over-the -counter léky proti bolestem může mít nežádoucí účinky a dlouhodobé komplikace .
Identifikace

Váš lékař vám položí otázky určení příčinou vaší bolesti , jako jsou bolesti tupé nebo ostré a střelba , kde sebolest rozvíjet , a co jste dělali, když se bolest začala ? Bude také ptát , zda je doprovázen bolestí sestřelení boku nebo nohy a zda mají změny ve vyprazdňování , ochrnutí , otok nebo slabost .
Domácí léčba

Ztráta pár kilo může snížit bolesti zad , pokud máte nadváhu . Střídavý teplo a led nebo s dlouhou horkou koupel může být efektivní . Odpočinek , ale ne více než jeden nebo dva dny to může také zmírnit bolest . Flexibilita cvičení, jako je jóga může posílit vaše záda a snížit riziko dalších zranění .
Lékařské ošetření

Váš lékař může předepsat léky , pokud to považuje za nezbytné . Další zpracování , jako jsou nervové blokády , epidurální injekce nebo chirurgického zákroku může být odůvodněno v souladu s Národní nadace bolesti . Akupunktura masáže , chiropraxe manipulace nebo fyzikální terapie jsou všechny dodatečné úpravy , které mohou být předepsány lékařem .