Jak používat lepicí pásku na správné držení těla

Myslíte si, že sesouvání v přední části počítače nebo hunching přes papírování na vašem stole ? Faktem je, že mnozí z nás nevěnují pozornost na naše držení těla , jak stárneme . Následující jelevná , efektivní způsob, jak zlepšit své držení těla . Věci, které budete potřebovat klipart Lepicí páska
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

potu bude v rozporu s páskou přilnavostí , takže byste měli vždy začít s čistou , suchou pokožku . Budete také potřebovat někoho, kdo vám pomůže při uplatňování pásky .
2

Postavte se rovně táhne vaše břišní svaly a držet ramena dozadu .
3

Vyjádřete svůj asistent místo proužek lepicí pásky přes ramena .
4

mít váš asistent použít proužek lepicí pásky od každého ramene k opačnému boku . Tento krok táhne ramena dozadu .
5

Na pásce končí použít další proužek pásky v pravém úhlu držet pásku v místě .