Instrukce o tom, jak nastavit a Pro - Form eliptické stroje

Pro -Form eliptické stroje cvičenci jsou nuceni používat své tělesné hmotnosti jako odporu při svislé cykloturistiku . Z tohoto důvodu ,eliptické nemá mnoho komponentů . Montáž vyžaduje připojení přídavky ke střední svislé nosníku . Tyto přílohy jsou pedály , které nastavují stroj do pohybu a řídítka na houpačce klik tam a zpět . Používá se ve spojení , fitness nadšenci si kompletní horní a dolní části těla fungovat . Digitální rysy eliptických uživatelů Pro - Form nabízejí konzole mnoho možností , pokud jde o práci z intenzity a trvání. Věci, které budete potřebovat
Hex klíče (v ceně)
gumovou paličkou
křížového šroubováku
Nastavitelné klíče
lepicí páskou
Zobrazit další instrukce
1

požádat o pomoc přítele . Stavět na pevném , rovném povrchu . Seznamte se s díly ze stránky výkresů součástíeliptický .
2

Vyjměte dva M10 x 120 mm propojovací šrouby a přepravní držák . Vyhoďte přepravní držák .
3

Hledat stabilizátor eliptické je . Zeptejte se svého přítele, aby tip rámelipsovitého dozadu , když připojíte tyč stabilizátoru k ní s M10 x 120 mm propojovacích šrouby .
4

Vezměte řídítka s " R " nálepka . To je ten správný řídítek . Připojte se k rámu pomocí tří M6 x 18mm náplasti šroubů . Opakujte tento krok pro připojení levého řídítka k rámu pomocí tří více M6 x 18mm propojovací šrouby .
5

Vytáhněte kabelový svazek se z vertikální dutého nosníku ve středu rámu . Vyjádřete svůj asistent držetčást tzv.vzpřímené poloze nad horní části rámu . Řekněte asistenta strhnout lanko , které je uvnitřve svislé poloze . Tie spodní konec drátu kravatu do kabelového svazku od rámu . Vytáhněte horní konec drátu kravatu a otvorem v horní částisvislé poloze . Použijte kousek lepicí pásky pro zajištění lanko na vnějšísvislé poloze dočasně .
6

Zasuňtevzpřímeně do rámu a zajistěte nástavec se čtyřmi M8 x 19mm náplasti šrouby .

7

Vyhledejte konzolu a strhnout na drát . Odstraňte lepicí pásku a připojte konzolu drát do kabelového svazku . Zatlačte přebytečný drát dolů dosvislé polohy. Připevněte konzoluve vzpřímené poloze se čtyřmi M4 x 16mm šrouby .
8

Vezměte kryt rampy a zajistěte jej k rámu se čtyřmi M10 x 27mm náplasti šrouby .
9

Vyjměte lanko z vnitřní strany levého ramínka . Namažte barel matici . Umístěte levý pedál nohu za levým ramínka . Spojte je s valenou matice a zajistěte matici M6 x 14 mm plochý šroub hlavy .
10

Vložte váleček do pravého ramínka . Zasuňte M10 x 22mm x 1,5 mm podložku na válec . Držte válec nápravu s klíčem při šroubování na M10 x 15mm náplasti šroubu . Opakujte tento krok pro připojení válec na levé ramínka .
11

Připevněte pedály pro každý pedál noze s dvěma M8 x 55mm propojovací šrouby a dvěma M8 šestihranné nylonových pojistnými maticemi .
12

Nasaďte kryt rampy a zajistěte ho šesti # 8 x 1/2 " šrouby . vyhoďte přepravní držák od rámu je spodní . Řekněte svému příteli naklonit rám dopředu . Zašroubujte nohy na spodní a zajistěterampa je zadní kryt se čtyřmi # 8 x 2 " šrouby .