Tepelné zpracování na nataženým svalů

Teplo může být velmi účinné při léčbě tažený nebo napjaté svaly . Teplo by měly být používány spolu s ledem , léky a jiné způsoby léčby ke snížení bolesti a zánětu . Klíčem k úspěchu je využití tepla ve správný čas přijímat největší užitek . Funkce

Teplo je důležité pro přípravu vytáhl sval být připraven k obnovení činnosti . Teplo může uvolnit svalové křeče . Teplo je primárně používán po několika dnech po úrazu , kdy led snížení počáteční zánět .
Účinkům tepla

Zatímco ledu způsobuje vazokonstrikci ( minimalizuje krevní oběh ) a ovládací prvky zánět a bolest , teplo podněcuje k vazodilataci (zvýšení průtoku krve ) na poškozené oblasti . Zvýšení průtoku krve zrychluje tok živin a kyslíku do svalů vytáhl , které jsou nezbytné pro uzdravení .



Typy topných aplikací

Topné podložky by měly být používá několikrát denně 15 až 20 minut při . Theraflex gelem může být použit jako led nebo tepelného zpracování . Držte je v mikrovlnné troubě a umístit je přímo na zraněného svalu .
Vířivka Léčba

horká vana , nebo velmi teplá koupel může být velmi účinné při léčbě bolesti od namožené svaly , zejména v nohou , hýždí a zpět . Voda může pokrývat širší oblasti napjaté svaly.
Time Frame

tepla by měla být použita , dokudzranění zcela uzdravil . Neexistuje žádná sada časový rámec pro vytvrzování vytáhl sval . Léčení je závislá na závažnosti poranění a úroveň zpracování .