Domácí lék odebrat tekutiny kolem kolen

Koleno jenejvětší kloub v těle a je náchylný ke zranění . To trvá obrovský stres , ačlověk nemusí býtsportovní nadšence zranit své koleno . Nejčastěji , když dojde k poranění , je bolest a otok . Občas , tekutina může vybudovat kolem kolen . Vědět, jak se zbavit této použitím jednoduchých domácí opravné prostředky, může opravdu pomoci . Použijte I.C.E. Metoda

ICE připomíná použít led , komprese a elevace k léčbě zraněného kloub . Začněte tím, že třešničkou na koleno . Použijte ledem po dobu nejméně 20 minut najednou . Ujistěte se, a použijte ručník mezi ním a kůži , nebo se můžete dostat omrzliny . Použijte kompresní obvaz pomoci udržet ledový obklad na a držet otok na minimum . Ujistěte se, že vaše koleno je povýšen na úrovni boků nebo vyšší , odradit vybudovat tekutiny a zlepšení krevního oběhu . Vedení koleno zabalený v kompresním obvazem , jako Ace zábal jevynikající nápad , dokudkapalina je rozptýlena .
Vezměte NSAID

Nesteroidní protizánětlivé léky , volal také NSAID , jsou vyrobeny snížit zánět a otoky v těle , a může být vaše první linii obrany proti bolesti kolena a otok . Tyto léky patří ibuprofen , acetominophen , aspirin , a naproxen . Ujistěte se, a poraďte se s lékařem o dávkování doporučení a možných vedlejších účinků . Vezmeme to , jak je předepsáno pomůže otok v koleni jít pryč .
Rest

I když se to může zdát jakonejzřejmější anejjednodušší , je je stále jedním z nejdůležitějších ošetření zraněného kolena . Vody na kolena je způsobena zánětem , který, podle pořadí , je způsoben tím, podráždění nebo poranění . Nejlepší způsob, jak dostat to jít pryč , je přestat používat koleno , nebo omezit jeho používání , dokud některá z rozptýlí tekutiny . Takže , kromě výše uvedených kroků , snížit koleno více času , a to brát s nadhledem na pár dní . Ve většině případů , budetekutina jít dolů a vy můžete pokračovat v normální činnosti během týdne nebo tak nějak . Pokud nedojde ke zlepšení během této doby , nebo pokud se stav zhoršuje , je čas podívat se s lékařem .