Zranění třísel &Léčení

Suspenzory zranění jsou častější u lidí , kteří se účastní ve sportu . Tanečníci a ti, kteří se podílejí na karate může být také citlivé na tříslech problémy . Skutečná zranění obvykle dochází , pokud se vnitřní stehenní svaly (tj. gracilis , stahovací svaly ) připojit až na kost . Nicméně,třísla zranění může být také způsobena kýly , burzitida , nebo dokonce zlomeniny napětí. Léčba hojení třísla zranění mohou zahrnovat odpočinek , led , teplo , léky a některé protahovací cvičení . Úvahy

Některé třísla zranění mohou vyžadovat chirurgický zákrok . Tyto typy poranění jsou obvykle ty , které se týkají zlomeniny nebo poškození nervů . Sportovní medicína specialista Dr. Vincent Morelli , v článku aafp.org " Suspenzory úrazy u sportovců , " říká , " léčba avulsions na hamstringy ze sedací kosti je sporný . Ortopedické hodnocení je oprávněná u těchto pacientů . Velké fragmenty vysídleno více než 1-2cm , může vyžadovat chirurgické fixaci . "
Účinky Rest , Ice &Heat

Lidé s třísla zranění potřebují období klidu , aby se zabránilo dalšímu zhoršení jejich stav . Zbytek také umožňuje času na ledě snížit zánět a bolest . Ice snižuje otoky omezením průtoku krve a lymfatické tekutiny do poškozené oblasti . Ice je nejúčinnější při použití v 20-ti minutových intervalech v průběhu dne . Jakmile otok šel dolů , teplo může podpořit krevní oběh - s jeho léčivé vlastnosti - . Se oblasti třísel



typy léků

Anti - zánětlivé léky , jako je ibuprofen a naproxen mohou být také použity jako součást léčebného procesu třísla zranění . Tyto léky snižují zánět a bolest inhibicí COX- 2 enzymy a prostaglandinů , které jsou součástí těla přirozenou reakci na zranění . Pro více silné bolesti třísel , mohou lékaři předepsat steroidy , které pomáhají snižovat zánět a stimulovat hojení .
Typy cvičení

lidé s třísla zranění může provádět některé jemné protahovací cvičení na pomáhají léčit jejich zranění . Rozsah strečink by měl být omezen na pohyby, které nezpůsobují bolest . Tyto protahovací cvičení může zmírnit napětí a těsnost ve svalu , snižuje jizva tkáně a stimulují krevní oběh , jakmilepočáteční otok ustoupí . Cvičení lze provádět v sedě na podlaze (například strečink nohou směrem ven ), nebo ve stoje . Třepetání kopy a jogging , zatímco v bazénu může také pomociosoba zotavit ze zranění třísel . Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak stimulovat krevní oběh , čímž se podpoří hojení v oblasti třísel .
Time Frame

Není sada časový rámec pro překonánízranění třísla . Těžší zranění bude trvat podstatně delší čas na uzdravení . Třísla zranění má tendenci léčit v průběhu času . Ti, kteří jsou aktivnější v jejich léčbě mají tendenci rychleji hojí . Pokudčlověk potřebuje operaci , budeprodloužená doba odpočinku , léčby a rehabilitačních cvičeních .