Jak Páska na nohy pro paty Bolesti

jsou bolesti paty často způsobena v důsledku rozvoje výběžku v dolní části nohy . Pokud jste vytvořili patní ostruhy , výsledek abnormální růst kostí nebo zánět v plantární fascie ,elastický tkáň, která spojuje patu a prsty , můžete pociťovat bolest , kdykoliv umístit tlak na nohy , zejména při chůzi nebo běhu . Jeden velmi dobrý lék na úlevu od této bolesti je na páskunohy . Věci, které budete potřebovat klipart Sportovní páska
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Očistěte nohu s non - hydratační mýdlo . Osušte ručníkem . To pomůžepáska dodržovat .
2

Cut tři proužky sportovní pásky , které pokrývají délku chodidla od míč na paty . Jak se váš stav zlepší , můžete požadovat méně pásku . Snížení na dva kusy , pak jeden podle potřeby , v závislosti na stupni a umístění podpory nezbytné .
3

Položte první kus pásky šikmo na klouby vašeho velkého špičce a protější konec patu . Zarovnejte hranu páskou těsně pod palcem a rozšířit se k střední prsty . Stiskněte pásku se dodržovat . Pokud máte potíže s vyhledáním přesné místo, kloubů , otočte palec mírně . To způsobí, že prst se pohybovat , a pak můžete sledovat kloubů u tlapek .
4

Umístěte druhý kus pásku rovně dolů na nohy u menších prsty . Linkaokraj pásky v kloubech jen pod nejmenší patě a rozšířit přes mírně překrývají první kus pásky na mddle prsty . Stiskněte pásku se dodržovat .
5

Umístěte třetí kus pásky šikmo na vnější klouby vašeho velkého špičce a druhý konec patu . Vyrovnejte spodní část pásky na patě přesně tak, jak jste umístili první kus . Linkahorní pásky na chodidla diagonálně přes kloub velké špičky , tak, že polovina pásku překrývá první část adruhá polovina přijde na straně chodidla pod palcového kloubu .