Koleno páskovací techniky

Prožívání bolesti v koleni ( y) mohou chůzi těžké , ať společně těší aktivní životní styl . V závislosti na typu poranění a podporu, kterou potřebujete , existují různé způsoby, jak na pásku kolena. Tejpování nenínáhradou za řádnou lékařskou péči a nebude vyléčit všechny zranění . Vždy se poraďte se svým lékařem , pokud máte obavy o bolesti kolen. Diagnostikovat problém

koleno jesložitý kloub, který nese hodně stresu a napětí je chůze, běh a skákání . Pokud jste se setkali bolest v koleni , získat správné diagnózy pro vaše zranění . Různé techniky tejpování se používá k léčbě různých podmínek . Koleno může být postižený mnoha akutních a chronických poranění s mnoha anatomických komponent .

Patella je vaše koleno a měl by sedět na přední straně kolena . Mediální a laterální vazy jsou na straně kolen , které vám pomohou rozšířit a flex koleno a rovněž poskytuje podporu při otáčení . Předního zkříženého a zadní zkřížených vazů spustit přes koleno a pomoci kroutit nohu při otáčení . Čéška šlachy pomáhá udržet čéšku stabilní připojením do holeně .

Tejpování mohou být použity buď pro snížení napětí na kolena a poskytovat podporu přikoleno rehabilitovat ze zranění . Mnoho sportovců použít nahrávat jako preventivní metoda na zmírnění stresu na kolena . Jiní jej použít při rehabilitaci ze zranění .
Tejpování

tejpování čéšku šlachy jepoměrně jednoduchý tejpování technika s použitím 1 - palcový pásek . Začněte s kolena se ohýbala při úhlu 90 stupňů a zabalit pásky byt kolem kolen jednou . Když si přinesete pásku zpět na frontu začne kroutit do řetězce , zatímco vy jdete přes přední znovu . Opakujte plochý pásek přes stejné části a pak opakujte kroucený vrstvy úprava s plochou vrstvou držet twist na místě .

McConnel tejpování Technika je navržen tak, aby udržet čéšku na místě, kdyždiagnóza ukazuje, že čéška se nepohybuje po správné cestě . Tato technika se používá obdélníkový obvaz přes koleno drží ho ve středu kolenního kloubu ho podporovat při ohýbání a dřepu .

Tejpování se středovou nebo boční vazy zahrnuje metodu tejpování křížem krážem , který začíná nad kolena a kříže nad a pod čéškou . Patella je vlevo vystaven a podporován páskou kolem něj . Budete přidat další proužky podpory podél mediální nebo laterální vazy v závislosti na tom , kdo je zraněn .