LCL Bolest kolena

Škodachudé koleno . Je to pravidelně ve stresu z vysoce - dopad sportu a každodenní použití , jako je lezení po schodech , na kolenou , shrbený , ohýbání a dřepu , a po cestě si ohnuté , zkroucené a bouchl do . Jedním z nejčastějších zranění kolena ovlivňuje boční vazu , nebo LCL . LCL

Koleno jenejvětší kloub v lidském těle , se třemi vazy připojené k pomoci ji dělat svou práci . Jeden z těchto vazů jeLCL , a když se stane poškozeníkoleno nemůže řádně fungovat . Zranění na LCL může býtúsek , částečné natržení nebo úplné roztržení . Boční , nebo " mimo ", zajištění vaz spojuje stehenní kost na menší kosti v dolní části nohy ( lýtková kost ) .
Jak LCL práce

kolaterál vazy ( jsou tři ) řídí bočnímu pohyb kolena a vyztužit proti neobvyklého pohybu . Vzhledem k tomu,kolenního kloubu a všechny jeho šlach, vazů a svalů jsou tak složité , pokudLCL je zraněný , je pravděpodobné, něco v koleni je zraněn , taky . PokudLCL je poškozen je to pravděpodobnědůsledek nějaké síly , které tlačil na kolena do strany ; více často než ne , že síla je součástí kontaktního sportu . Také fouká na vnitřní straně kolen , které posouvají koleno ven může ublížit LCL .

Příznaky a léčba LCL zranění

Příznaky LCL zranění patří bolest na vnější straně kolena , otoky a pocit, žekoleno se chystá na spony . Léčba je LCL trauma obvykle zahrnuje standardní RICE vzorec odpočinku , led , komprese a elevace . Třešnička na koleno je důležité v procesu hojení , protože to snižuje zánět . Lékaři radí používat drcený led přímo na poraněné oblasti pro asi 15 až 20 minut při době . Chcete-li zabránit koleno v pohybu ze strany na stranu , můželékař doporučit používat ortézu , aby ji udrželi stabilní, zatímco to se hojí . Použití ortézy někdy znamená, že pomocí berlí , příliš , aby se přebytečné váhy off kolena . Vedení koleno zvýšené také pomáhá v procesu hojení , protože jako led , pomáhá snížit zánět .
Cvičení

koleno se uzdravil natolik , Váš lékař Vám může navrhnout cvičení , které vám pomohou to fungovat lépe , a dělat to silnější .
chirurgie

Většina LCL zranění léčit sami a nevyžadují chirurgický zákrok . Nicméně , v případě, že zranění je vážné, nebude hojit na jeho vlastní , nebo je součástí jiných zranění kolena , může být zapotřebí chirurgický zákrok .