Jaká je léčba pro oteklé nohy ?

Oteklé nohy nastat, když noha svaly obsahují nadbytečné tekutiny . Tento stav je také označována jako edém . Otoky obvykle postihuje nohy , kotníky a spodní nohy . Otok se může stát v důsledku sedí nebo stojí na dlouhou dobu . To může být také spojena s podmínkami, vyznačující se tím, zadržování tekutin . Životní styl Tipy

Chcete-li snížit otok , omezit nebo přestat používat sůl; hraje významnou roli při zadržování tekutin v těle . Zavést pravidelné rutinní cvičení na zlepšení krevního oběhu , a pokuste se vyhnout sezení na dlouhou dobu . Vstaň , natáhnout a vzít na krátkou procházku nejméně jednou za dvě hodiny. Zvyšte příjem tekutin tím, že pije hodně vody . Snížit nadváhu , aby se tlak na žíly , který bude také zlepšit krevní oběh . Jako denní cvičení , ležet na zádech a dát si nohy nahoru třikrát až čtyřikrátdenně po dobu nejméně 15 minut .
Společné Léčba

Place nohy v kbelík studené vody pro okamžitou úlevu od otoků . Můžete také použít dvě vědra střídavě teplou a studenou vodou . V horké vodě Place nohy ( tak horké, jak se můžete stát ) po dobu 10 minut , pak se přepnout do studené vody kbelík po dobu 30 sekund . Tento postup se opakuje po celý den ke snížení otoku . Masážní zázvor olej na nohy ke snížení otoku , zklidňuje bolesti a pomoci s cirkulací . Další účinnou metodou je použití máty masážní olej , protože to také snižuje otoky . Rolling tenisový míček pod nohy po dobu několika minut , jeskvělý způsob, jak k léčbě otoků .
Alternativní prostředky

Tam jsou některé byliny, které mají přirozené močopudné vlastnosti a může zmírnit otok . Pampeliška kořen poskytuje úlevu od zadržování vody . Ginkgo může zlepšit krevní oběh, což pomáhá otok snížení . Řeřicha funguje tak, že zbavit tělo sodíku a nadměrné tekutiny . Petržel je diuretikum bylina, která zvyšuje množství tekutiny, která se vylučuje močí . Přeslička také léčí oteklé nohy výrobou moči rostoucí . Poraďte se s lékařem v případě, že problém přetrvává , poškození kůže, je doprovázen opět rychlý hmotnosti nebo dušnost .