Trigger Point Masáže Návod

Spínací bod terapie , někdy volal neuromuskulární terapie , se používá k léčbě zadávací místa ve svalech nebo palubní desce . Tato forma léčby může pomoci změkčit a uvolnit tyto body , vytváří menší tlak na sval a snížení bolesti a napětí v bodě oblasti spouštění , což může také zmírnit problémy v jiných částech těla, spojené se spouštěcím bodem . Spouštěcí body

Janet Travell , MD, a David Simons , MD, je připočítán s psaním definitivní knihy na spoušťových bodů . Ve své práci, kterou jste definovali aktivační bod jako " ohnisko hyperirritability v tkáni, která , když stlačený , je místně nabídka , a pokud je dostatečně přecitlivělý , zakládá nárok na uvedenou bolesti a něhy , a někdy i na uvedených autonomních jevů a narušení propriocepce . " V podstatě to znamená, že tam jsou body , nebo uzliny , nalezené ve svalech , které jsou bolestivé, když stisknete , někdy vytváří bolesti v jiných částech těla stejně . Tyto body jsou známy jako spoušťových bodů .
Trigger Point Origins

Kde se tyto nepříjemné místa v našich svalech , odkud pocházím, a proč tam jsou? Mnohokrátaktivační bod vyplývá z přepracování sval , nebo z důvodu úrazu nebo extrémní chlazení svalu . Oni jsou často u lidí , kteří vykonávají opakující se úlohy denně , jako jsou sportovci , administrativních pracovníků , hudebníků , nebo stavebních dělníků . Dalšími přispívajícími faktory patří špatné držení těla , artritidy a emocionální stres

Typy spoušťových bodů

Existují dva hlavní typy spouštěcích bodů : . Latentní a aktivní . Jak vytvořit bolesti v těle a jak mohou být řešeny s masáží . Latentní aktivační bod je pouze bolestivé při stisku . Aktivní aktivační bod je vždy bolestivé , inhibuje plné natažení svalu a někdy může oslabit svaly . Budete mít možnost určit typ aktivační bod tím, že žádá své klientské otázky, jak kompresi svalů . Pokud zjistíte, oblast citlivost nebo bolest , zeptejte se, zdabolest je vždy přítomen , nebo jen při stisku dolů . Odpověď na tuto otázku bude identifikovat místo jako aktivní nebo latentní . Možná budete chtít nejprve zabývat aktivní body , protože jsouhlavní příčinou bolesti . Nicméně, ne zanedbávat žádné skryté body, které mohou najít . Jsou todefinitivní faktorem přispívajícím ke svalové napětí, bolest nebo svalová zkrácení .
Manual Trigger Point Technika

obecně umístění spouštěcích bodů byla zmapována a vyráběny na grafech které si můžete koupit . Nicméně umístění nejsou vždy přesné . Možná budete muset být trpělivý a vytrvat . Začněte tím, že žádá svého klienta , kde zažívá bolest , a možná že ho nakreslit diagram pro vás . Jakmile je klient na lehátku , můžete použít diagram pro referenci . Nezapomeňte na střed sebe a své dýchání , zaměřit se na svůj dech a dech klienta . Synchronizace dech vám pomůže lépe se zaměřit na potřeby klienta . Být jisti, že svaly v této oblasti , se kterými pracujete , jsou volné a nejsou napnuté , a přímo komprimovat bod plochu spouště palcem . Udržovat aktivní rozhovor s klientem , který může řídit vás na přesné umístění spouštěcího bodu . Nezapomeňte se zeptat na následující otázky : - Jsem na spouštěcí bod - Na stupnici od jedné do deseti , přičemž deset je nejhorší , jak byste popsal svou bolest Jakmile jste si jisti, že jste se komprese správné umístění ? pomalu stlačittrochu hlouběji , až na úroveň tolerance klienta . Monitor klienta , sledování na znamení, že jste stlačeného limitu . Držte bodu na 30 sekund na jednu minutu , a pomalu uvolněte . Můžete pak pomalu otáčet nebo roztáhnout plochu tak dlouho, jako to není kontraindikováno . Opakujte na další aktivační bod, musí pracovat ve vzoru tak, že s opakovaným pracovat na každém bodu spouštění jedno-až dvojnásobku .
Masáže Tipy

* Toto je pomalé , metodická práce . Kompresi a uvolnění pomalu a opatrně , aby se ulehčila bolest . * Musíte udržovat stálou komunikaci s vaším klientem posoudit její úroveň komfortu . * Spínací bod terapie neníexaktní věda . Trigger point umístění se liší od člověka k člověku . * Použijte své tělesné hmotnosti a opřít do svých kompresí . * Dávejte pozor, aby se vaše tělo a ruce správně zarovnány , aby nedošlo ke zranění sám sobě .