Co je pasivní rozsah pohybu ?

Pasivní rozsah pohybu ( PROM ) se používá při léčbě jedinců, kteří nejsou schopni vykonávat na vlastní pěst . S pomocí zdravotnického pracovníka nebo asistenta , můžejednotlivec zlepšit její kloubů a svalů zdraví s jemnými protahovací cvičení jen PROM . Tato cvičení jsou navrženy tak, aby jemně pohybovat klouby s podporou . Fakta

Fyzická nečinnost může způsobit bolesti svalů a kloubů zhoršení . Je nezbytné provádět mít zdravé tělo . Z důvodu nemoci nebo úrazu ,jednotlivec může stát invalidity, do jednoho stupně nebo jiný . A získat výhody cvičení , mohou být prováděny pasivní rozsah pohybu na pomoc těm, kteří nejsou schopni vykonávat na vlastní pěst .
Funkce

PROM cvičení podporovat potřebné denní pohyb a zabránit zhoršení kloubů a svalů . Tento typ cvičení se provádí s pomocí jiné osoby , který může býtzdravotní sestra , fyzioterapeut nebo asistenta , který byl vyškolenprofesionální správnou techniku ​​pro léčbu jedince .

Typy

PROM vyžaduje druhá osoba opatrně vykonávat hlavu , paže, ruce , nohy a chodidla na jedince , který není schopen vykonávat na vlastní pěst . Asistent začne v čele a pečlivě pracuje se na tělo , jemně a plynule pohybují všechny klouby , při současné podpoře končetiny . Je důležité , aby blbec končetin --- to může poškodit jednotlivce .

Naopak , aktivní rozsah pohybu cvičení jsou pro lidi, kteří jsou schopni vykonávat na vlastní pěst , ale stále přijímat poučení a povzbuzení od . zdravotnický pracovník nebo asistent
Technika

následujícípříklad pasivního rozsahu pohybu ramene cvičení : je-lijedinec leží v posteli , upravte postel výška , takže nemusíte natahovat příliš daleko , aby ji dosáhnout . Ujistěte se , že je naplocho na posteli , lícem nahoru . Položte ruku na loket na podporu kloubu , a položte druhou ruku na zápěstí . Jemně rozšířit svou ruku a nahoru , takžehorní rameno je v souladu s boku do hlavy . Pomalu pohybujte paži rovně dolů opět na straně těla .
Úvahy /Varování

Pokud PROM cvičení působí bolest příjemci , ihned zastavte . Nepokračují . Je důležité se poradit s lékařem před provedením PROM cvičení . Poskytovatel zdravotní péče může prokázat správnou metodu pro PROM cvičení k zajištění bezpečnosti a správné použití .
Výhody

pasivní rozsah pohybu cvičení pomáhá chránit svalovou hmotu před atrofie ( sval snížení ) a pomáhat s cirkulací . PROM také snižuje bolesti a pomáhá při hojení , stejně jako zvyšující flexibilitu kloubů a celkové zdraví .