Kolenní problémy kvůli Hmotnost

Jedna z nejčastějších otázek, které lidi s nadváhou trpěli je bolest kolena a snížení hodnoty . To zahrnuje i ty , kteří jsou více než 10 liber na průměrnou hmotnost pro jejich výšku . Kolena jsou jedním z nejvíce snadno zranění částí lidského těla , s nadváhy zvyšovat riziko problémů . Lidé s nadváhou s otázkami kolena čelí zvýšené riziko komplikací v případě operace musí být provedeny a mají obecně tvrdší čas zotavil z zranění kolena , než ti s normální váhou . Typy

problémy, které jsou mechanické povahy , a ty, které jsou klasifikovány jako zánětlivé tvoří dva základní typy kolenních podmínek . Mechanické problémy mohou pocházet z nadměrné opotřebení na kolena nebo z jediného zranění . Lidé s nadváhou mají větší šanci než ostatní , že trpí více opotřebení ke kolenům . Také, když těžké lidé trpí zranění , je pravděpodobné, že bude těžší než podobné zranění někdo normální hmotností trpí . Mezi možnými zraněními , které mají být trvale jsou ty, které mají vliv na vazy , šlachy a chrupavky . Ti, jejichž kolena časem zhoršuje často trpí artritidou kolen .
Způsobuje

Lékaři věří, že další tlak kladen na kolena nadměrné množství váhy způsobuje osob s nadváhou mít více kolen problémy než ostatní . Kromě větší tlak , někteří lékaři se domnívají, že problémy s cirkulací ( často zažívají těžké jednotlivců), snížení krevního zásobení je poslal do chrupavky v kolenou . Nedostatek dobré prokrvení přispívá k slzám v chrupavce .
Léčba

Léčba problémy s koleny může zahrnovat první pomoc jako metodu RICE ( odpočinek, led , komprimovat a elevace ), ale může být tak složité, jak operace . Léky , jako je anti- pobuřující drogy jsou často předepsán k léčbě artritických podmínek kolena . Některé běžné operace opravit slzy v vazů nebo šlach . Zvláštní bezpečnostní opatření , a to zejména s anestézií , jsou často přijata , pokud je operace provedena na těžký nebo obézní osoby .
Prevence /Solution

zřejmé předpis pro předcházení problémům s koleny se udržování zdravého rámu Porcované váhu . Zhubnout , samozřejmě , může být velmi prospěšné pro těžké jednotlivce, kteří jsou již zažívají problémy s koleny stejně . Kromě jíst vyváženou stravu vhodných částí , tyto osoby jsou často doporučuje začít cvičební program k urychlení hubnutí a podílet se na cvičení speciálně zaměřené na posílení kolena a okolní oblasti .
Varování

lidé s nadváhou by měli být opatrní při zotavuje z zranění kolena , aby se z kladou příliš velký tlak na kolena. Oni potřebují sledovat jejich lékař či doporučení fyzioterapeuta je zcela . Snažím se chodit bez pomoci příliš brzy, může mít za následek opožděné hojení , stejně jako případné další škody . Nejpřínosnější a nejméně riskantní cvičení se snaží pro ty, kteří se problematikou kolena jsou plavání avyužití eliptické strojů a stacionárních kolech . Někdo s problémem kolena by také poradit s lékařem před zahájením cvičebního programu .