Jak dlouho Shin dlahy Poslední
Shin dlahy dojít, pokud holenní svaly nebo tkáně dochází k zánětu , nebo když jsou šlachy zranění . Jsou součástí skupiny zranění známých jako " nadužívání zranění , " což znamená, že jste si myslel , aby se stala zraněno, když sečlověk přetížený své schopnosti .
Typy
Existují tři různé typy Shin dlahy , přičemž každý z nich určuje , kde sebolest cítil . První typ , zadní Shin dlahy , způsobuje bolest v holenní Spodní uvnitř . Druhý typ , přední holeně dlahy , způsobuje bolest do holeně v horní části vnější strany . Třetí typ , Boney Shin dlahy , způsobuje všeobecné bolest v holenní kosti .
Time Frame
Shin dlahy může trvat jedno-šest týden , a to i déle, pokud jepostižená oblast není věnována odpovídající čas na odpočinek a opravy . Je-libolest nezmizela během několika týdnů , by měl být konzultovánlékař . Okamžitě přivolejte lékaře v případě, že bolest je těžké vyloučit jiné podmínky nebo zranění .
Funkce
velmi těsný Achillovy šlachy nebo oslabené kotníkové svaly mohou také přispět k Shin dlahy .
Léčba
Shin dlahy může být léčena třešničkou na plochu , balení na nohu obvazem , anti- zánět léků a přes strečink a redukovány výkonu ( zejména plavání ) .
