Jak se k léčbě Metatarsalgia

V Nadprstí pět kostí v noze , které se nacházejí těsně pod prsty . Metatarsalgia , který je někdy nazýván " ball -of - the- noha bolest , " jestav, který je charakterizován bolestí v této oblasti . To je nejčastěji vidět u lidí, kteří se podílejí na high - dopad sportu , jako je basketbal nebo běh . Postupujte podle následujících kroků , pokud máte Metatarsalgia . Pokyny dovolená 1

Dejte si pauzu . Budete muset mít nohy na chvíli tak, žebolest a zánět spojený s Metatarsalgia může ustupovat .
2

Použít led na bolestivou oblast . Tím se také sníží otok a zánět , který bude na oplátku , snížit bolest .
3

Vložte tlumící vložky nebo oblouk podporuje ve vašich botách . Nosit boty bez polstrování zvyšuje šance na získání Metatarsalgia . Vysoké podpatky je třeba se vyhnout , pokud máte tuto podmínku .
4

svého lékaře v případě, že bolest nebude ustupovat v několika dnech . Pedikér může rozhodnout, zda si máte Metatarsalgia a může navrhnout nějaké více agresivní léčby . Pokud se neléčí , Metatarsalgia může dojít ke ztrátě rozsah pohybu , a může dokonce vést k avaskulární nekrózy , odumírání kostní tkáně způsobené nedostatečným krevním zásobením .