Souvisí se stresem na nízký HDL ?

Ty čelí zvýšené hladiny cholesterolu by měly zvážit zavedení relaxační techniky pro minimalizaci stresu a bojovat proti nízké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou ( HDL ) . Mylné

Jednotlivci mohou mylně interpretovat vysokou úroveň jakéhokoliv cholesterolu jako důvod k obavám . Nicméně, to nenípřípad, kdy s ohledem na HDL , typ "dobrého" cholesterolu, který odstraňuje " špatný " cholesterol z těla .
Identifikace

cíl pro zdravý cholesterol rovnováha je , že mají snížené hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL ) a zvýšené počty kde HDL se týká

Výhody

Zvažte sílu relaxace dosažení tohoto plánu . " Stres uvolňuje stresové hormony jako je adrenalin , který může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi , " říká Dr. William Sears .
Potenciální

rozvoj denní relaxační program , včetně meditace , duševní zobrazovací nebo hluboké dýchání techniky mohou pracovat na snížení počtu cholesterolu .
Prevence /Solution

odvykání kouření a cvičení také pomůže ke zvýšení HDL , ale řezání cholesterolu ze stravy jeprioritou . " Vaše tělo potřebuje cholesterol , ale to může udělat vlastní . Nemusíte konzumovat cholesterolu ve stravě , " podle zdravotnických orgánů s australským státem Victoria .