Normální krevní hladiny triglyceridů

Triglyceridy jsoudruh tuku, který je uložen v těle a cestuje přes oběhový systém pomoci se základními tělesnými funkcemi . Triglyceridy nemůže zhroucení v krevním oběhu , a tento nános může přispět ke kardiovaskulárním chorobám , jako je mrtvice a srdečního infarktu . Počet

Normální hladiny triglyceridů jsou méně než 150mg/dl . Pokud se čísla dostat vyšší , může váš poskytovatel zdravotní péče navrhnout strategie pro snížení .
Funkce

Triglyceridy jsou potřebné pro výrobu buněk a jako zdroj energie . Přebytek triglyceridy jsou uloženy v těle jako tuk.
Strategie

Udržování zdravé hmotnosti a pravidelné cvičení vám pomůže udržet hladinu triglyceridů normální . Odstranění cigaretový kouř - včetně zdrojů z druhé ruky - je také důležité
Dietní faktory

strava s nízkým obsahem nasycených tuků ( těch nalezený v tučné maso ) pomáhá udržovat hladiny triglyceridů . . Příjem sacharidů ovlivňuje i triglyceridů . Snížení jednoduchých sacharidů a odstranění konzumace alkoholu může snížit hladiny .
Účel

Vedení triglyceridů v normálním rozmezí je nezbytné pro dobré zdraví srdce .

Úvahy

Pokud změny životního stylu, ne aby se vaše triglyceridy normální , léky mohou být předepsány . Všechny léky mají potenciál nežádoucích účinků a lékových interakcí ; ujistěte se, že přínosy převažují nad riziky .