Jaké jsou ideální cholesterolu ?

Cholesterol se používá své tělo , aby se hormony jako testosteron a provádět další nezbytné životní funkce . Nicméně, můžete dostat příliš mnoho cholesterolu v těle tím, že jí určité druhy potravin, stejně jako genetické faktory , které způsobují vaše tělo , aby se příliš mnoho . Podle Mayo Clinic a National Library of Medicine , ideální hladinu cholesterolu v krvi závisí na vašem osobním rizikem srdečních onemocnění a zda jste muž nebo žena . Celkový cholesterol

Pro většinu lidí , bycelková hladina cholesterolu v krvi nalačno nižší než 200 mg /dl ( miligramy na decilitr ) být v ideálním rozsahu .
dobrý Cholesterol

hladina dobrého cholesterolu ( high density lipoprotein nebo HDL ), by měla být 60 mg /dl nebo vyšší , aby bylo ideální; 50 až 59 je považováno za dobré a méně než 50 u žen , nebo méně než 40 u mužů je považováno za špatné .
Špatný cholesterol

Ideální hladiny špatného cholesterolu ( nízká hustota lipoprotien , nebo LDL ), závisí na tom, zda je u Vás riziko onemocnění srdce; Pokud jste , ideální úroveň je nižší než 70 mg /dl , a pokud jste na průměrné nebo nízké riziko srdečního onemocnění ideální LDL je menší než 100 mg /dl .
Triglyceridy

Pro většinu lidí , by triglyceridy být menší než 150 mg /dl , ale pokud máte rizikové faktory pro srdeční onemocnění , lékař může doporučit i méně ideální počet .
Úvahy

Pokud jste již prodělali srdeční záchvat nebo jiný typ onemocnění srdce , budete považováni za velmi vysoké riziko a váš cholesterol by měl být pečlivě sledován .
Výhody

udržování ideální hladinu celkového cholesterolu , stejně jako optimální dobré a špatné hladiny cholesterolu a triglyceridů může snížit riziko aterosklerózy , srdečního infarktu a mozkové mrtvice .