Může citronová tráva snížit špatný cholesterol ve vašem těle?

Citronová tráva (Cymbopogon citratus) je tropická rostlina pocházející z Asie. Obsahuje různé sloučeniny, včetně citralu, myrcenu a geraniolu, které jsou spojovány s četnými zdravotními přínosy.

Může snížit špatný cholesterol?

Některé studie naznačují, že citronová tráva může účinně snížit určité hladiny cholesterolu:

1. Studie na zvířatech:

- Studie na zvířatech ukazují, že výtažky z citronové trávy nebo její fytochemikálie mohou pomoci snížit lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) nebo „špatný“ cholesterol a zvýšit lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) nebo „dobrý“ cholesterol.

2. Hudská studia:

- Omezený výzkum na lidech zjistil, že konzumace čaje z citronové trávy významně snižuje hladinu LDL a celkového cholesterolu. Studie však měly malý vzorek.

Celkově, i když jsou omezené, některé vědecké důkazy naznačují, že citronová tráva může snižovat špatný cholesterol (LDL) v těle. K potvrzení těchto účinků a plnému pochopení vlivu citronové trávy na hladinu cholesterolu jsou však zapotřebí komplexnější studie na lidech. Pamatujte, že samotná citronová tráva by se neměla používat jako primární léčba nerovnováhy cholesterolu; vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.