Jak je vysoká hladina cholesterolu rizikovým faktorem pro ischemii?
Vysoká hladina cholesterolu může vést k rozvoji aterosklerózy, což je hromadění plaku na stěnách tepen. Tento plak může zúžit tepny a omezit průtok krve do srdce a dalších částí těla, včetně mozku. Když je průtok krve do srdce snížen, může to vést k ischemii, což je stav, kdy srdeční sval nedostává dostatek krve bohaté na kyslík. Ischemie může způsobit bolest na hrudi, dušnost a únavu a může také vést k infarktu.
Existuje řada faktorů, které mohou přispět k vysokým hladinám cholesterolu, včetně:
- Genetika: Někteří lidé mají vyšší hladinu cholesterolu kvůli svým genům častěji než jiní.
- Dieta: Strava s vysokým obsahem nasycených tuků a cholesterolu může zvýšit hladinu cholesterolu.
- Obezita: Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro vysokou hladinu cholesterolu.
- Fyzická nečinnost: Nedostatek fyzické aktivity může zvýšit hladinu cholesterolu.
- Kouření: Kouření může zvýšit hladinu cholesterolu.
- Diabetes: Diabetes může zvýšit hladinu cholesterolu.
- Onemocnění ledvin: Onemocnění ledvin může zvýšit hladinu cholesterolu.
Pokud máte vysoký cholesterol, existuje řada věcí, které můžete udělat pro snížení hladiny cholesterolu a snížení rizika ischemie, včetně:
- Jezte zdravě: Jezte stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu a vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
- Pravidelně cvičte: Dopřejte si alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.
- Zhubněte, pokud máte nadváhu nebo obezitu: Hubnutí může pomoci snížit hladinu cholesterolu.
- Přestat kouřit: Kouření může zvýšit hladinu cholesterolu.
- Mějte pod kontrolou hladinu cukru v krvi, pokud máte cukrovku: Kontrola hladiny cukru v krvi může pomoci snížit hladinu cholesterolu.
- Řeďte své onemocnění ledvin, pokud máte onemocnění ledvin: Léčba onemocnění ledvin může pomoci snížit hladinu cholesterolu.
- Užívejte léky na snížení cholesterolu, pokud vám je lékař předepsal: Léky na snížení cholesterolu mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko ischemie.
Pokud máte vysoký cholesterol, je důležité promluvit si se svým lékařem o riziku ischemie a vypracovat plán na snížení hladiny cholesterolu.
