V jakých potravinách se cholesterol nachází hlavně?

* Červené maso: Hovězí, vepřové a jehněčí.

* Drůbež: Kuře a krůta (s kůží).

* Ryby: Tučné ryby, jako je losos, tuňák a makrela.

* Vejce: Žloutek.

* Mléčné výrobky: Plnotučné mléko, sýr a máslo.

* Zpracované maso: Slanina, klobása a párky v rohlíku.

* Tropické oleje: Kokosový olej, palmový olej a olej z palmových jader.