Únava Léčba

Někdo, kdo se cítí unavený týdnů , nebo měsíců na konci může být zažívá chronický únavový syndrom ( CFS ) . Podle Centra pro kontrolu nemocí , kdekoli jedno až čtyři miliony Američanů trpí touto podmínkou každý rok . Závažné případy CFS může dokonce ovlivnit schopnost člověka vykonávat každodenní úkoly . Léčebné přístupy k této CFS zahrnují léky , terapie a pravidelné cvičení . Identifikační

Pocity únavy , které přetrvávají po dlouhou dobu, jsou obvyklepříznakem nějakého základního onemocnění . Psychické poruchy , poruchy krevního cukru , imunitní systém nerovnováhy a chronické virové infekce mohou všichni za následek příznaky chronického únavového syndromu . Některé z příznaků zkušených patří únava , poruchy spánku , bolesti svalů a kloubů , bolesti hlavy a potíže s koncentrací . Příznaky se může lišit od člověka k člověku , a mohou vést k minimálnímu nebo vážné poškození v každodenním úrovni fungování člověka .
Cvičení a dieta

Diety chybí v důležitých vitamínů a minerálních látek jako je železo , hořčík a může vést k chemické nerovnováhy v těle . Chemické nerovnováhy ovlivňují to, jak efektivně je tělo schopno zpracovat dostupné živiny , a jak dobře jsou tyto postupy prováděny . V důsledku toho , může mít za následek pocit únavy ze špatné výživy postupů . Strava, která zahrnuje rovnováhu všech hlavních skupin potravin obsahuje živiny potřebné pro zdravé fungování organismu . Účinky pravidelného cvičení práce s cílem zlepšit krevní oběh a udržuje efektivní procesy metabolismu . Lepší oběh podporuje zdravé buněčné funkce a pomáhá tělu eliminovat nepotřebné odpady a toxiny .

Léky Léčba

Léky ošetření používané pro CFS řešení základních fyzikálních podmínek která může vyvolat pocity únavy . Poruchy krve , jako je anémie , poruchy štítné žlázy a chronických virových infekcí mohou všichni výsledek v CFS . Doplňky železa , antibiotika a léky , které se zabývají štítné žlázy nerovnováhy jsou některé typy léčby jsou k dispozici . Únava , svalů /kloubů a problémy se spánkem jsou také běžné příznaky deprese . Antidepresiva nebo léky proti úzkosti léky mohou pomoci zmírnit emocionální a fyzické příznaky, které doprovázejí poruchy deprese .
Psychoterapie

Pocity únavy způsobené stresem může také proměnit deprese porucha . Za těchto podmínek , jednotlivci mohou mít prospěch z kombinace léků a psychoterapie léčby . Kognitivní behaviorální terapie jemetoda používaná k řešení negativních vzorců myšlení spojené s emocionální a fyzické příznaky, které doprovázejí depresi . Nahrazením negativní myšlenkové procesy se účinných strategií zvládání , jedinci naučit se lépe zvládat každodenní stresory . V některých případech , kombinuje psychoterapie s pravidelným cvičením dále pomáhá zmírnit symptomy CFS .
Výživové doplňky

Většina hormonů v těle jsou vyrobeny z cholesterolu a bílkovin materiálů . K tomu, abytělo bylo možné vyrábět hormony , musí býtspecifický rovnováha minerálů přítomen . Výživové doplňky jsou navrženy tak, aby se na živiny , které mohou chybět v každodenní stravě člověka . Doplňky , které vám mohou pomoci se snížením pocitu únavy patří hořčík , L-tryptofan , a ginko biloba , Dong Quai , a echinacea . Je vždydobré se poradit s lékařem před zahájením režim doplněk , zvláště pokudčlověk užívá léky na předpis .