Jak přirozeně léčit kašel

Každý, kdo trpínachlazení nebo virus tu a tam , akašel ječastým příznakem pro obě strany. Naštěstí je tu spousta jednoduchých způsobů, jak pomoci přirozeně léčit kašel . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se mléčné výrobky během zimy . Mléčné výrobky zvýšení produkce hlenu , aby se zabránilo mléčné výrobky do pár dnů poté, co váš kašel je pryč .
2

pít více tekutin , než je obvyklé , což napomáhá ředění hlenu . Nepijte jen své pravidelné příjem vody , ale také se snaží pít ovocné a zeleninové šťávy , stejně jako bylinné čaje . Navrhuji, pít mátový čaj, zelený čaj nebo zázvorový čaj pro další pomoc s vaším kašlem .
3

použijte zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici , které pomohou udržet vzduch vlhký .
4

Pokud jste trpí postnatální kapání , spánku s extra polštářem v noci , aby pomohla pozvednout hlavu .
5

Pokud trpíte alergiemi , snažte se co nejlépe vyhnout všemu, co dráždí vaše alergie na které můžete jen přidat na vaše příznaky .