Jak se vykašlat hlenu

přetížení hrudníku může být nešťastný . Neléčená hrudníku přetížení může vést k infekcím , jako je zápal plic a zánět průdušek . Silné hlen nemůže být snadno vymazána při kašli . Domácí opravné prostředky se mohou uvolnit a tenké hlenu v hrudníku . Tenčí hlen , tím snadněji to přijde , když kašlete . Věci, které budete potřebovat
výparníkem
sprchový kout nebo vana
horkého čaje
horkou polévku
Topení pad
2 šálky nevařené rýže
ponožka
Mikrovlnná trouba
Salt - voda kloktadlo řešení
kořeněná jídla
Eucalyptus , máta nebo mentol extraktu nebo proti kašli .
Pot
Sporák
ručník
Over-the -counter vykašlávání
1 lze kuřecí polévka
1/2 plechovky enchilada omáčka
Zobrazit další instrukce
teplo a vlhkost

1

Nainstalujte výparníkem ve vaší ložnici . Vysoká vlhkost se uklidnit bronchiální pasáže a pomáhají uvolnit hleny . Nechte výparník běží , pokud budete z místnosti za méně než hodinu . Podobně , otočte odpařovače na hodinu předtím, než máte v úmyslu být v místnosti . To udržuje vlhkost vysoká .
2

Udělejte si dlouhou sprchu nebo vanu a hluboce vdechovat páry z horké vody .
3

Pijte hodně horké čaj , přičemž čas se nadechnout páry , zatímco steeps . Někteří lidé uvádějí, že máta nebo eukalyptus čaje fungují obzvláště dobře pro tento účel . Jíst horkou polévku je další dobrý způsob, jak dosáhnout tohoto cíle .
4

Naneste topné podložky na horní části hrudníku . Pokud nemáte komerčně vyrobený vyhřívaná sedadla , nalijte 2 šálky nevařené rýže do ponožky . Uvázat uzel na otevřeném konci a v mikrovlnce ponožku asi 4 minuty. Voila : okamžité vytápění pad
řídnouthlenu
5

kloktat slanou vodou . . I když to nebude vyklidit plíce , bude to vyklidit hlen z horního hrdla . To může také uklidnit krku , která se rozrostla syrové od kašle .
6

jíst kořeněná jídla . Paprika v teplých jídel jepřírodní vykašlávání . Bude tenké hlen v nosních dutin , krku a hrudníku . To vám umožní vykašlat více hlenu .
7

Nadechněte parní ošetření eukalyptu , máty nebo mentol . Vařit vodu s několika kapkami extraktu (nebo dokonce kašle kapky ) . Postavte se tváří nad hrnci a dýchat vodní páru , jak to se zvedne . Pro zvýšení účinnosti , přikrýt ručníkem přes hlavu a hrnec , zatímco dělá .
8

Take over-the -counter vykašlávání .