Osvobození od nachlazení

Virové infekce způsobit nachlazení , které antibiotika nemohou léčit . Jakmile se infekce probíhá jeho průběh , bude obvykle cítit lépe , ale podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) , může nachlazení trvat až dva týdny . Volně prodejné léky a na domácí opravné prostředky mohou pomoci zmírnit závažnost nachlazení , takže se můžete cítit lépe rychleji . Kapaliny

Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby pomohla zmírnit nachlazení , je pít dostatek tekutin , zejména vody . Šťávy a jasné vývar je také dobrá volba . Konzumovat dostatek tekutin pomáhá zabránit dehydrataci , která může Vaše příznaky zhoršit. Zkuste teplou citronovou vodu s medem pomoci uvolnit hrudníku přetížení . Alkohol , káva a soda vám může vysychat rychleji , takže je nejlepší se jim vyhnout , když máte rýmu .

Kloktat slanou vodou pomoci uklidnit bolest v krku . Použijte asi 1/2 čajové lžičky kuchyňské soli v 8 uncí teplé vody a kloktat několik sekund .
Kuřecí polévka

Kuřecí polévka se používá jako lék proti nachlazení na věky . Podle Mayo Clinic , kuřecí polévka vlastně má mít účinky, které mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení . Kuřecí polévka funguje jakoanti- pobuřující tím, že zpomaluje pohyb buněk imunitního systému , které spouštějí v těle zánětlivé reakce na infekci . Kuřecí polévka také pomáhá zmírnit ucpaný nos a dutiny tím, že urychlí pohyb hlenu přes nosní dírky .
Vlhkost

zvlhčovač vzduchu může pomoci zmírnit přetížení a bolesti v krku , Scratchy podle zvlhčení vzduchu . Viry , které způsobují nachlazení dělají nejlépe v suchém prostředí , takzvlhčovač vzduchu může také omezit šíření viru .

Ujistěte se, že měnit vodu ve zvlhčovači denně, aby se zabránilo tvorbě plísní a bakterií, které by mohly být uvolňují do ovzduší . Vyčistěte celou zvlhčovač s teplou vodou a antibakteriálním mýdlem nejméně jednou za tři dny.
Léky

Over-the -counter nachlazení a chřipka léky mohou pomoci zmírnit bolest , přetížení a dutin tlak . Nepoužívejte over-the -counter decongestants nebo léky proti bolesti déle nežněkolik dní , pokud to nenařídí Váš lékař . Mayo Clinic varuje, že dlouhodobé pokračující používání může skutečně udělat vaše symptomy horší v průběhu času .

Čtení léky pozorně popisky a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem , pokud si nejste jisti, o obsahu nebo dávkování lék je . Mnoho léků proti nachlazení obsahují paracetamol . Nadměrné množství paracetamolem může způsobit poškození jater , takže neberte produkty acetaminophen obsahující jako je Tylenol studenou medicíny .

Food and Drug Administration radí, aby rodiče vyvaroval studené léky pro děti do 2 let . Over-The -čítač solný nosní spreje mohou pomoci zmírnit ucpání nosu bez zhoršení příznaků , pokud jsou použity pro několik dní v kuse .