Jak léčit Sinus infekce Přirozeně

Sinus infekce , či zánět vedlejších nosních dutin , vliv na více než 37 milionů Američanů každý rok . Sinusitida nastane, když dutiny se podrážděné a zanícené v důsledku alergie, nachlazení, znečišťující látky , nebo vystavení studeného nebo suchého vzduchu . Sliznice v nose vylučují hlen a vést v širokém rozsahu symptomů , jako je například chřipka , jako je bolestivost a únava . Přírodní léčba infekcí dutin se zabránilo nahromadění hlenu a urychlit hojení těla . Věci, které budete potřebovat klipart zimní čepice
Zimní šála
ručník
Zvlhčovač
Teplé nápoje
Odměrka
sůl
Jedlá soda
Vitamin C
Hot komprimuje
menthol Oil
Eucalyptus
polštáře
pračka
vakuová
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udržujte své tváře a čelo v teple as spíte . Používejte teplou šálu a klobouk na posteli, nebo zabalit suchý ručník kolem těchto oblastí .
2

Začněte parní léčebný režim zbavit tělo hlenů . Vezměte alespoň jednu horkou sprchu každý den . Stojan na hrnec vařící vody nebo u teplé mlhy zvlhčovače , za 10 minut po dobu nejméně třikrát denně .
3

Pijte teplé tekutiny jako palivo pro imunitní systém a udržovat hydratace . Zvolte tekutiny s vysokým obsahem bílkovin , vitamínů , elektrolytů a minerálů .
4

použijte nosní sprej zastavit zúžení krevních cév v nose a podporovat jasné dýchání . Vytvořte si domácí nosní sprej kombinací 1/2 šálku vody , 1/4 lžičky . sůl ašpetku jedlé sody .
5

Zvyšte svůj příjem vitamínu C uklidnit zanícené nosní dírky a posílit imunitní systém . Jezte čerstvé ovoce každý den , jako jsou pomeranče , citrony , mandarinky , grapefruity a dalších vitamin C bohaté potraviny .
6

Použít horké obklady na obličej pro pětiminutových období nejméně třikrát denně . Namočte malý ručník do horké vody a přikrýt ji přes obličej .
7

Otevřete ucpané nosní dírky s aromaterapií . Mix mentol oleje nebo eukalyptu do hrnce s vařící vodou . Stojan na hrnce a dýchat výpary .
8

Zvedněte hlavu na několika polštářích nebo válcované nahoru deku , jak spíte . Držte hlavu zvýšené po celou noc , aby se sinus pasáže otevřené a aby se zabránilo nahromadění hlenu .
9

umyjte těžké závěsy a vakuové koberce na pravidelném základě . Udržujte svůj domov bezprašné , jako roztoči mohou způsobit katastrofu na vaše sliznice .
10

Odpočiňte si v posteli a získat dostatek odpočinku jako tělo hojí . Udělejte si volno z práce nebo do školy , aby nosních dutin čas na zotavení .