Zotavení z chřipky

Chřipka (chřipka ) jevirová infekce, která napadá velké množství lidí každý rok , a jeho účinky často nechávají lidi, pocit na zvracení až týden nebo více . Tam jsou antivirové léky, které jsou předepsány pro některé případy , ale obecně nakažených muset spolehnout sami na sebe , aby seobnova jako přijatelný jak je to možné . Po nějaké základní rady pomůže těm, rychleji a zcela utrpení s chřipkou dostat přes jejich nemoci . Zapomeňte na antibiotika

Neužívejte antibiotika na chřipku , pokud lékař našel nějaký zvláštní důvod , že byste měli . Antibiotika nejsou účinné proti viru chřipky a bude sloužit pouze k oslabit váš imunitní systém v dlouhodobém horizontu , podle TheSite.org .
Sleep

Rest umožňuje tělo dostat se na procesu hojení . Chřipka pravděpodobně svá trpící pocit, že nic nedělá , ale spí , a pokud je tovolba pro vás , pak byste měli využít toho . Není dostatek odpočinku má negativní vliv na imunitní systém atělo bude schopen léčit sám , jak rychle, pokud je to trpí exhaustion.Get nejméně osm hodin spánku za noc , a vzít NAP během dne , pokud váš konkrétní situace bude aby pro něj . Máte-li luxus zůstat celý den v posteli a jen dostat se na toalety přestávky , stravování a voda , pak by bylo chytré udělat právě to .
Vody

chřipka může okrást vaše tělo tekutin , takže pít hodně vody, doplní je nejen , ale také pomůže vaše tělo odplavit toxiny ve vašem systému . Vždy mějte voda v dosahu , kde máte tendenci k odpočinku , když jste nemocní . Jestliže jste zapomněl dát láhev s vodou u postele nebo pohovky , může být obtížné přesvědčit sami vstát , když máte žízeň . To povede jen k větší dehydrataci a delší zotavení .


Aspirin

bolesti , bolesti a horečky jsou společné s chřipkou . Vezměte si lék proti bolesti , jako aspirin , když vaše svaly bolí a vaše teplota plazí , podle TheSite.org . Jestliže užíváte jiné léky proti chřipce , poraďte se se svým lékařem , aby se ujistil, že je v pořádku, je vzít k sobě.
Recovery H1N1

H1N1 chřipka ( swine flu ) pandemie vedla k mnoha obavám z zpracování a využití od kmene choroby . Pokud se domníváte, že můžete mít H1N1 , zprávu ošetřujícího lékaře , které mají být předepsány potřebné antivirové léky . Tamiflu a Relenza jsou nejčastější ošetření pro tento kmen chřipky , ale mají tendenci pracovat mnohem lépe, když jsou podávány brzy poté, co se první příznaky objevují , v závislosti na University of Alabama v Birmingham.Call nejdříve svého lékaře , zda můžete vyhnout se jít do kanceláře pro léčbu . Někdy lékaři poskytnout vedení příznaků telefonicky . Pokud máte jít do kanceláře , udržovat kontakt s jinými lidmi a ploch na minimum a vrátit se domů , jakmile pacientů possible.Those s H1N1 měli snažit zůstat doma a omezit kontakt s ostatními lidmi . Vždy pokrývají kašle a kýchá , a umyjte si ruce mýdlem a vodou nebo gely na bázi alkoholu často . Nechoďte ven na veřejnosti , dokudhorečka spojená s nemocí je pryč po dobu nejméně 24 hodin . Zůstávají omezeny na jeden pokoj a jednu koupelnu , pokud je to možné , a získat dostatek odpočinku nebo . Tento typ chřipky obvykle přechází do týdne .