Poradenská činnost pro dospívající dívky

Dospívání jedoba, kdy dívky čelit mnoha hormonální změny a stres ve škole . To může býtnáročná doba pro každou dospívající dívky , protože ona se dozvědět více o sobě , život a její identity . S přechodem od dívky k ženě může být obtížné a matoucí . Škola může přinést řadu stresu a potíží . Pokuddívka nemá podpůrnou rodinu , může to dělat věci ještě složitější . Různé poradenské techniky mohou pomoci jí pochopit její hodnotu a hodnotu . Podpůrné Dospělí

Mnoho lidí byly ovlivněny u nějakého bodu v jejich životech dospělé , kteří jim pomohli uvědomit si svou hodnotu a sebevědomí jako jednotlivce . I kdyždospívající dívka nemusí mít podpůrnou rodinu , můžeporadce nebo mentor , aby všechny rozdíly . Nastavení pozitivní příklad a řekl jí o všechny své dobré vlastnosti má zásadní význam , aby jí pomáhala budovat dobré sebevědomí . Podpora ji dělat věci, které ji zajímají a že vyvedu své nejlepší schopnosti mohou pomoci se cítila silná a schopná .
Inspirující Plakát

Mnoho dívek si být kreativní a mají různé zájmy . Ona nemůže slyšet lidé říkají jí, že je dobrý a má skvělé schopnosti na denní bázi . Vytvoření vize deska s povzbudivými a podpůrnými slova , když mluví o tom v průběhu poradenské sezení může pomoci jí pomalu měnit negativní výhled , že může mít na sobě . Můžete pracovat společně , aby vystřihnout různé slova a obrázky v časopisech , jako jsou fráze jako " Jsi krásná . " Nechte ji , aby se prkno domů a umístěte jej do své ložnice, kde se můžete podívat na to každý den .
Psaní Myšlenky

Dospívající dívka může mít tvořil mnoho negativní myšlenky o sobě v důsledku letech škádlení nebo slovního napadání v domácnosti . Zeptejte se jí , jaké manter ona může mít , nebo co ona věří, že o sobě . Můžete ji také zeptat, co její nejhorší obavy jsou . Už ji psát tyto věci na kus papíru . Poté, co je dokončena , pracovat společně prostřednictvím každé přesvědčení , že má kolem sebe . Zeptejte se jí, proč se domnívá, každé prohlášení a logiku každý . Každé prohlášení může být změněn na více pozitivní. To je kognitivně- behaviorální terapie . Můžete ji požádat, aby se na papír každý den , aby jí pomohl s přechodem své osobní přesvědčení , že má o sobě .
Arteterapie

Podle Poradenské konfekce , dospívající často těží z poradenských technik, které jsou kreativní a inovativní , což jim umožní vyjádřit se za slovy . Arteterapie může být užitečné pro budování sebevědomí , řízení chování a pracuje přes různé problémy . Strukturované skupiny mohou využívat dospívající , protože oni mohou prospívat z podpory kolem nich . Malování vyjádřit určité pocity , například , může býtskvělý způsob, jak pro dospívající vyjádřit osobní problémy .