Důchod a Deprese

Důchod jevýznamná změna života . Odchodu do důchodu způsobí velké napětí , protože důchodci ztratí smysl pro pracovní identity . Důchod může také způsobit nové starosti řízení času a peněz . Tento stres může přispět k depresi u některých lidí , podle Americké asociace důchodců ( AARP ) . Deprese

Deprese jezávažné, ale léčitelné , nemoc . Příznaky mohou zahrnovat přetrvávající pocity smutku nebo prázdnoty , ztráta zájmu o činnosti , únava , podrážděnost , nespavost nebo nadměrné spaní , nebo pocity bezmoci a beznaděje , podle WebMD .
Triggery

deprese může být vyvolána stresujícími životními událostmi , včetně ztráty zaměstnání .
Varování

když odchod do důchodu může býtčas radosti a úleva , že ječas stresu . Ztráta příjmu , postavení , na pracovišti přátelství , účelu a identitu je třeba se zabývat , podle AARP .
Žal

je běžné a zdravé truchlit ztráty , včetně ztráty zaměstnání . Mnohé příznaky smutku zrcadlo deprese , podle WebMD . Nicméně , pokud máte pocit, beznaděj , bezmocný nebo bezcenný , navštivte svého lékaře ihned .
Léčba

Cvičení , dobrovolnictví a trávení času s přáteli může zmírnit pocity izolace z důchodu . Tyto aktivity mohou také pomoci mírné deprese . Zeptejte se svého lékaře, aby Vám poradce a léky , pokud máte pocit deprese .