Jak se stát členem Skupiny podpory deprese

Vyhledání spojení a podpůrnou skupinu deprese není vždy snadné , a to může být těžké si vybrat ten správný pro vás . Některé skupiny mohou jen mluvit o tom, jak se cítí ve chvíli , zatímco jiné skupiny může mít činnost a umění vyjádřit to, co cítí hluboko . Čtěte dál a dozvíte se najít a připojit se k podpůrné skupině deprese , které vám pomohou na vaší cestě k šťastnější dny. Pokyny dovolená 1

Do vašeho výzkumu na internetu a jinde deprese skupiny ve vašem okolí . Najdete podpůrné skupiny , které budou prospěšné pro vás a vaše pocity deprese . Některé skupiny jsou velmi tolerantní , a nejste povinni sdělit celý svůj životní příběh . Jiné skupiny vyžadují účast .
2

Zeptejte se váš milenec , pokud víte o nějaké skupiny , nebo doporučit nějaké skupiny na vás . To by mohlo být hezké jít do jednoho , že někdo vám záleží bylo a trusty . Zeptejte se svého milovaného , jestližeskupina byla přínosná .
3

Podívejte se do komunity novin a zjistit, jestli existují nějaké deprese skupiny, které budete chtít vyzkoušet . Pamatujte si, že nejste povinen dělat něco ve skupině , a můžete odejít, pokud jste někdy nepříjemné .
4

pokud je to možné se k ní připojit několik skupin a testování vody . Podívejte se, které z nich si myslíte, že by vám mohli těžitnejvíce , a které vám pomohou s depresí . Můžete pokračovat jít do obou skupin , pokud máte pocit, že se jak pomoci .
5

Rozhodněte se, co skupina metod, které můžete najít užitečné , po dvou týdnech od vstupu do skupiny . Snažte se být otevřený zlobil se a dát každé skupině šanci na několik sezení , než si ji nechat .