Léčba deprese a zvýšení tělesné hmotnosti v menopauze

Menopauza jepřirozený biologický proces , který se vyskytuje u žen , a je někdy doprovázena depresí a přibývání na váze . Existují různé konvenční a alternativní léčby k dispozici pro léčbu těchto podmínek v průběhu menopauzy . Definice

Menopauza je spojena s fyzickými , hormonální a psychologické změny; ženy mohou projevit tyto příznaky a projevy v jejich 40s a 50s . Technicky vzato, jste dosáhli menopauzy , pokud jste neměli období na 12 po sobě jdoucích měsíců .
Deprese

Léčba deprese jsou předepsané antidepresiva , stejně jako hormonální substituční terapie , která pomáhá, aby se za to, že vaše tělo je již přirozeně produkovat estrogen . Alternativní léčba patří bylinné a potravinové doplňky , jako jsou ženšen zlepšit náladu a GABA , která " uklidňuje " nervové signály .
Weight Gain

Pokud jde k přibývání na váze , některé ženy se obrátit na doplňky , jako je N - acetyl cysteinu ( NAC ) , který pomáhá budovat svalovou hmotu a podporuje spalování tuků; magnólie kapsle , které obsahují honokiol , je fytochemických , který pomáhá při regulaci tělesné hmotnosti a kontroly chuti k jídlu; a CLA , což může zlepšit poměr tuku na libové tělesné hmotnosti .
další terapie

další terapie jak pro přibývání na váze a deprese patří dietní změny , cvičení , meditace a hluboké dýchání , řídit obrazy , jóga , podpůrné skupiny , a mluvit strénovaný profesionál , jako psychologa , klinického sestra nebo sociální pracovnice .
Varování

US Food and Drug Administration neupravuje bylinných a potravinových doplňků . Jako výsledek , tam je málo nebo žádná jednotnost typů složek a pokyny k dávkování .