Co je toDobrý Čaj na deprese ?
St John je Wort je již dlouho nabízený jako bylinná alternativa k antidepresivy ( a je dokonce účinnější než některá ) , protože má méně vedlejších účinků než léčiv , a mnoho bylinných výrobců nyní nabízí tuto bylinu ve formě čaje .
Bílý čaj
sloučenina v bílém čaji vlastně zvyšuje hladinu serotoninu , dopaminu a GABA v mozku , což může způsobitčlověk cítit šťastnější .
Gingko biloba
Kromě účinků na paměť posílení , gingko biloba je nyní myšlenka zvýšit dobrý pocit chemických látek v těle , které mohou pomoci v boji proti depresi .
lékořice
nejméně osm různých látek nalezených v lékořice působí jako inhibitory monoaminooxidázy (MAO) , které jsou chemické antidepresiva , takže pití lékořice čaj vám pomůže účinně léčit deprese .
zelený čaj
mnoho tříslovin a antioxidantů, které jsou v zeleném čaji bylo prokázáno, že snížení stresu a bojovat proti depresi , a zelený čaj může také pomoci snížit úzkost , která často doprovází mnoho podob deprese .