Kognitivní terapie Léčba deprese

Pokud trpíte depresí , kognitivní terapie jemožnost , že vám může pomoci . Se točí kolem interakce mezi pacientem a terapeutem , tato terapie má empirický pohled na vaše myšlenky a jak se budete cítit . Teorie

teorie za kognitivní terapie je , že naše myšlenky o událostech , které se přihodí , aby nám to, co příčinou našich emocí , nikoli samotné události . Cílem terapie je změnit způsob, jakým pacienti přemýšlet o věcech, které se s nimi stane .
Přístup

terapeut se snaží pochopit myšlenky pacienta z místa pacientova pohledu . Pak pacient a terapeut zhodnotit , které z těchto myšlenek jsou založeny na skutečnosti .
Homework

pacient může být požádán, aby terapeutickou práci mimo terapeutická sezení , jako například záznam o své pocity na papír po celý den .
Kritika

Někteří lidé si myslí , že kognitivní terapeuti lze vést v jejich dotazy a připomínky .


Vhodnými kandidáty

Kognitivní terapie jevhodná pro introspektivní pacientů , stejně jako u pacientů , kteří chtějí , aby se empirický pohled na jejich problémy .