Rozdíl v depresi mezi muži &Feny

Většina mužů vyjádřit a vyrovnat se s depresí odlišně od samic . Ačkoli tento duševní stav zdraví je převládající v obou mužů a žen , to bylo uznal, u žen více než u mužů . Je důležité pochopit, jak muži vypořádat s depresí odlišně od samic . Muži jsou také pravděpodobné, že vykazují příznaky, které se odchylují od symptomy samice zkušeností . Muž Deprese

Muži mají tendenci minimalizovat své deprese , protože většina příznaky používané k popisu deprese jsou emocionální , jako je smutek , beznaděj a osamělost . Většina mužů bude popírat zažívá tyto emoce a vyhnout se mluví o svých pocitech . Ve skutečnosti , lidé budou jednat s depresí , jako by to další výzva . Místo vyhledávají léčbu , mnoho mužů se může pokusit těžké věci .


Charakteristika

Psi , kteří trpí depresí vykazují příznaky , které se liší od samic . Ženy internalizovat své pocity , zatímco muži stanou agresivní a navenek zobrazovat to, co cítíte . Například muži se pravděpodobně stanou kompulzivní o práci , dráždivého , násilné , zneužívání alkoholu nebo drog , zapojit se do rizikového sexuálního chování, nebo ztratí zájem o sex , a ztrácejí zájem o koníčky . Muži také budou vinit ostatní za jejich okolnosti; se stal strach ze selhání; budou muset kontrolovat a být číslo jedna; nebo úvahám o sebevraždě . Podle Mayo Clinic , i když ženy mají myšlenky na sebevraždu , muži jsou větší šanci na úspěch při pokusech o sebevraždu .
Léčba

Léčba začíná manželů , rodina a přátelé uznávají známky toho, že lidé se často ukáže , když jsou v depresi . To je důležité , protože je to kulturní přijatelný pro ženy zažít depresi , ale ne tolik pro muže . Dieta a cvičení jsou účinným nástrojem pro snížení pocity deprese . Pokud charakteristiky chování přetrvávají déle než dva týdny , vyhledejte pomoc prostřednictvím poradenství nebo terapie , nebo se poraďte se svým lékařem o antidepresiva . Podle článku od Mayo Clinic Health Solutions s názvem " Muž deprese : Nepoužívejte ignorovat příznaky , " zpoždění léčby deprese u mužů může způsobit zdravotní problémy , jako je chronický stres a srdeční choroby

Žena deprese

model deprese má jinou formu u žen než u mužů . Ženy mohou zažít deprese související s reprodukčním hormonů po těhotenství , v průběhu menstruačního cyklu, nebo v průběhu menopauzy . Protože ženy internalizovat události a okolnosti , mohou zobrazovat příznaky stresu v souvislosti s jejich prací , vztahů nebo intenzivní situace . Ženy mají tendenci rozpoznat depresi a mluvit o svých pocitech více než muži dělají.
Charakteristika

Příznaky deprese jinou formu, u žen než u mužů . Ženy obviňují pro depresi oni trpí a často přemýšlet , jak se vytvořil negativní emoce , které cítí . Samice se potvrdí pocity beznaděje , méněcennosti , potíže se spánkem , přibývání na váze nebo hubnutí , a mohl se obrátit na potraviny pro pohodlí . Ženy se také ztratit zájem o koníčky a uvažovat o sebevraždě .
Léčba

Cvičení ječíslo jedna obrana proti depresi . Je to zvedne náladu a dostane vaše krev v oběhu . Pravidelné cvičení vám může pomoci lépe spát stejně . Ujistěte se, že budete jíst zdravé potraviny zabalené s vitamíny a minerály . Praxe hluboké dýchání , jóga a pozitivní afirmace . Pokud je to nutné , antidepresiva jsou také užitečné při léčbě deprese . Deprese se může státvíce závažný stav vyžadující lékařskou pomoc . Deprese jevýznamným rizikovým faktorem sebevraždy u žen , které jsou více pravděpodobné, že se pokusí o sebevraždu častěji než u mužů , v závislosti na Mayo Clinic .