Deprese Příznaky Checklist

Každý, kdo má pocit, smutný nebo osamělý v určitém okamžiku svého života , ale lidé, kteří trpí depresí cítit neustálou bolest, která ztěžuje pokračující normální rutina . Ať už je vaše deprese způsobený stres , chemické nerovnováhy nebo hormonální změny , je důležité pochopit všechny příznaky, které s sebou nese deprese . Typy deprese

Tam jsou četné druhy deprese ; Nicméně ,nejběžnější jsou deprese , atypická deprese , dysthymie a sezónní afektivní porucha . Je důležité si uvědomit rozdíly a společné rysy mezi těmito typy , aby bylo možné získat lepší pochopení toho, co může být prochází . Major deprese je také známý jako klinické deprese . Bez léčby , příznaky trvat asi 6 měsíců a může dojít jednou nebo vícekrát v životě člověka . Atypické deprese sdílí mnoho společných rysů s velkou depresí ; Nicméně jedinci, kteří mají obvykle dobu, kdy se jejich nálada zvedla . Obecně platí, že se tak stane po úspěchu a dobré zprávy . Zvednuté emoce jsou pomíjivé a deprese nastaví znovu . Jeden z delší životností typů deprese je dysthymie . Tento depresivní stav může trvat tak dlouho, jak 2 roky. Symptomy nejsou tak přísné jako závažné deprese , ale tam jesilný podtón smutkujedinec cítí . Sezónní afektivní porucha nejčastěji se vyskytuje na lidi, kteří žijí v deštivých , chladných a mlhavých prostředí . Lidé začnou cítit víc a víc depresivní , protože denní hodiny se zkrátí . Abychom pochopili, deprese , výzkum různých typů a vyhodnotit příznaky .
Fyzické příznaky

Můžete si všimnout , že vaše chuť k jídlu se změnil z obou stavu neustálého hladu nebo neschopnosti k jídlu . Mnoho lidí začne dožadovat sacharidy , cukr a kofein . Oba tělesné hmotnosti a hubnutí jsou velmi typické pro ty, kteří s depresí . Pokud jste unaveni po celou dobu , možná budete muset kofein zůstat vzhůru . Poruchy spánku jsou velmi časté . Možná, že budekonstantní kola ve vaší hlavě nezastaví . Přehrávání akce na den , nebo vaše problémy jsou zcela normální deprese . Někteří lidé zjišťují, že spí po celou dobu . Dokonce i po celou noc v klidu , jedinci mají pocit, že by mohl spát na zbytek dne . Cvičení se stáváfuška a den - to- day činnosti může zdát fyzicky náročné . Svalové bolesti sužují četné depresivní lidé . Časté nemoci nebo neustále pocit, že jste něco leze , může být jedním z příznaků . Úzkost tě mohl držet ve stavu neklidu . Pocení, bušení srdce a poskakování vám může zabránit v dokončení projektů nebo práce . Jiné fyzické příznaky patří zažívací potíže , nevolnost , bolesti hlavy nebo bolesti zad .

Psychické příznaky

Deprese másilný vliv na to, jak se cítíte o sobě . Mnozí mají pocit, beznaděj a zcela mimo kontrolu . Říká se, že deprese jesměs smutku a hněvu . Můžete zaznamenat obou těchto emocí najednou . Ztráta potěšení jste kdysi cítil ve svých koníčků , práce nebo přáteli je velmi frustrující pro depresivní jedince . Zdá se, že tyto atributy by měly stanovit depresi , ale mnoho lidí v depresi měli změnu v jejich brainchemistry . Bez léků nebo správné živiny , může to být nemožné, pro některé , aby se vymanily z deprese . Jedna z prvních věcí, které můžete udělat, je seznam fyzických a psychických příznaků jste vystavovat . Navštivte lékaře, aby klást další otázky . Deprese nemusí absorbovat svůj život . Přijměte toto je místo, kde jsou v této době , a hledat způsoby, jak získat podporu .