Přírodní způsoby, jak zacházet maniodepresivní psychóza

maniakální deprese , také volal bipolární porucha jevážná duševní zdravotní problém, který je třeba léčit s pomocí psychologa nebo psychiatra . Tradiční způsob léčení to je s antidepresivum , ale tam jsou přírodní způsoby, jak zacházet stejně . Alternativní Léky a bylinky

Začněte tím, že zkoumá alternativní medicíny a bylin, které byly známé zmírnit příznaky maniodepresivní psychóza . Například , DL - fenylalanin je aminokyselina, látka, která zvyšuje endorfiny v mozku , a tím zvedat náladu . Celým

Chrysin je přírodní bylina, která funguje jako anti- úzkosti léčby . Ženšen a St John je Wort mimo jiné také účinná pro mnoho lidí při léčbě maniodepresivní psychóza .

Mnoho z těchto alternativních léků a bylin lze zakoupit jako Over-The- čítač produkty dostupné bez lékařského předpisu .


Relaxační cvičení

Zapojte se relaxačních aktivit , které byly prokazatelně pracovat jako přírodní prostředky pro maniodepresivní psychóza . S VĚDOMÍM meditační praxe a jóga jsou dvě metody , které byly studovány jako ošetření . Zkombinujte tyto aktivity s plánem pravidelného cvičení , jako je chůze nebo jogging .

Zdravé výživy a doplňky

zdravá vyvážená strava bylo prokázáno, že zlepšení nálada a může pracovat na léčbě manické deprese . Vystřihněte rafinovaných cukrů a sacharidů z vaší stravy . To přispěje ke snížení změny energie a nálady . Také , nevynechávejte jídla , zejména snídaně , protože jídlo vám dává energii, kterou potřebujete pro celý den dopředu .

Kromě toho jsou některé doplňky, bylo prokázáno, že zlepšit náladu a zmírnit příznaky deprese . Chromové doplňky jsou jedním z takových příkladů .
Čínská medicína

Poraďte se s tradiční medicíny odborníka čínské zjistit, zda existují nějaké alternativní terapie, které by pomohly vaši konkrétní situaci . Například , akupunktura jevěk - staré čínské terapie, která může pracovat pro maniakální deprese .