Nutriční Příčiny deprese

Deprese jeduševní stav , jehož příznaky jsou pocity bezmoci , beznaděje , sklíčenosti , nedostatečnosti , pesimismu a zoufalství . Někteří lidé mají pocit, akutní pocity viny , jsou zavaleni a mají trvalý pocit vyčerpání . Ostatní odejmout nebo mají silné myšlenky na smrt a sebevraždu . Častodepresivní člověk bude mít potíže se spánkem a zkušenosti změny hmotnosti . Ona může být podrážděná a mají potíže se soustředěním . Depresivní stavy mohou být tak závažné , že vyžadují klinickou intervenci . Deprese přesahuje cítí smutný nebo naštvaný nad ztrátou milovaného člověka nebo silného rušení v životě člověka . Pokud tyto příznaky přetrvávají po dobu několika týdnů a narušit schopnost člověka fungovat , pak se stane pravděpodobné, žečlověk je v depresi . Příčiny

Existuje mnoho příčin deprese , anemoc může postihnout kohokoliv . Více než 17 milionů Američanů zkušenosti nějakou formu deprese každý rok . Ne všechny deprese jsou založeny na základních otázkách, jako je to, cočlověk myslí nebo cítí nebo aspekty svého dětství . Jednou z příčin deprese může být výživa
Význam

To je jeden z důvodů, proč někteří léčby nejsou účinné v dlouhodobém horizontu - . Jsou řešení povrch symptomy bez odhalení základního mechanismu , který je příčinou problému . Deprese může být způsobeno tím, biochemické abnormality. Tento typ deprese se nazývá endogenní deprese
Neurotransmitters

Podle psychologa Jurriaan Plesman ve svém článku " deprese -porucha výživy , " .Mozku používá se 60 až 70 procent energie v těle , které všechny je vytvořen z glukózy ( cukru ) , která se získává z potravin, které jíme . Mozek využívá tuto energii k regulaci chemie neurotransmiterů , jako je serotonin , což je jedna z látek , které přispívají k pocitu optimistický , veselý a naděje . Pokudmozek nemá dostatek energie k přeměně neurotransmiterů , pak se vytvořínerovnováha . Například ,tělo potřebuje serotonin produkovat melatonin , je chemická látka, která přispívá ke spánku .
Obezita

Někteří lidé mají potíže se vstřebáváním cukry . Tělo, protože věděl, že potřebuje více cukrů pro své energetické procesy , bude i nadále vyzve osobu k jídlu položky s vysokým obsahem cukrů . Tato osoba pak může uložit cukrů ve formě tuku , zatímcomozek zůstává ve stavu podvýživy . Časem to může způsobit obezitu , a přibývání na váze a duševní stres, který doprovází to může způsobit deprese . Toto tvoří cyklus , kdeodnětí léky na deprese , v průběhu času , může odhalit , žepříčinou nebyla řešena , a to i v případě, žejedinec dokončena komplexní drog a terapie procesu .
Podvýživa

Nadměrná konzumace cukru může skutečně podpořit depresivní stav, v tom, žeimunitní systém může identifikovat přebytečné cukry, jako jsou toxiny , které mohou vypnout receptory pro inzulín . Insulin určuje , kolik cukrů a dalších živin mohou projít buněčných stěn . Tento stav buněčné podvýživy vyrazí zátěžové systémy,tělo se snaží překonat odpor, aby se zabránilo buněčné smrti . Tyto stresové hormony jsou zodpovědné za příznaky širokou škálu psychických problémů , včetně deprese . Tento typ malnutrice se nazývá hypoglykémie a je s ním zacházeno nutričně s určitým typem stravy .
Doporučení

osob , kteří věří, že jejich deprese mohou mít nutriční základ by měl zůstat na jejich deprese léky a požádat o konzultaci s klinickým na výživu , který se specializuje na hypoglykémii .