Co je chronické deprese ?

Chronická deprese jepotenciálně vážný duševní zdravotní stav, který se může pohybovat od mírné až těžké . Lidé žijící s depresí zažít širokou škálu příznaků; a často , příznaky oslabující a vliv člověka normální rutina . Každý, kdo se zabývá depresí od času - k- čas . Nicméně , miliony lidí žijí s chronickou depresí , kde příznaky přetrvávají po dobu několika týdnů , měsíců nebo let . Ale naštěstí , pomoc je k dispozici , a existují způsoby, jak k léčbě deprese a vyvážení nálady . Příznaky

Chronická deprese zahrnuje více než " pocit, modrá . " A na rozdíl od všeobecného přesvědčení , lidé žijící s chronickou depresí nelze jednoduše " dostat se z toho . " Chronická deprese jeskutečná nemoc , a lidé , kteří trpí stavu může dojít k extrémní smutek , pocity beznaděje , neklid , plačtivost , podrážděnost a únava . Kromě toho může chronické deprese způsobitosoba ztratit zájem o sex a jiné příjemné činnosti . V závažných případech může dojít k myšlenky na sebevraždu .
Rizikové faktory

Některé životní události zvýšit osobní riziko rozvoje chronické deprese . Patří mezi ně mají v rodinné anamnéze deprese nebo duševní nemoci . S úzkostnou poruchu nebo co do činění s traumatickým /stresující situace může také vyvolat chronické deprese . A často , deprese vyvine poté, co byl diagnostikován s nemocí nebo po porodu .

Léky

Některé léky jsou k dispozici k léčbě příznaků chronické deprese . Na typu deprese a závažnosti stavu základě , může lékaři předepisují proti úzkosti , antidepresiva nebo anti- psychotické léky . Anti - úzkost léky snižují nervozitu a úzkost , které mohou vyvolat chronickou depresi; a anti- psychotické léky jsou předepisovány k léčbě závažných případech, jako je těžké bipolární poruchou nebo poporodní psychóza . Antidepresiva , jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu , tricyklických a inhibitory monoaminooxidázy zmírnit deprese tím, že stabilizuje chemické nerovnováhy v mozku .
Domácí opravné prostředky

Chronická deprese obvykle vyžaduje dlouhodobou ošetření. A zatímco léky jsou velmi účinné , někteří lidé se rozhodnou pro léčbu onemocnění přirozeně . Existují přirozené způsoby, jak zmírnit chronické deprese . Techniky zvládání stresu ( dechová cvičení, masáže , koníčky ), může snížit úzkost a zmírnit deprese epizody . Navíc , zřízení cvičením může zvýšit dopamin a serotonin , a zlepšit náladu člověka a výhled . Pozitivní myšlení může také zmírnit chronické deprese , a mluvit s terapeutem může pomociosoba určit situace nebo události, které přinášejí na depresi .
Prevence /Solution

Neexistuje žádný zaručen způsob , aby se zabránilo chronické deprese . Nicméně , rozpoznávat varovné příznaky a identifikaci deprese triggery mohou odrazit epizodu . Dále , omezení nebo eliminaci svou spotřebu alkoholu a kofeinu může zabránit depresi . A udržovat silnou podporu systému ( rodina, přátelé a podpůrných skupin ) vám může pomoci překonat depresi a zabránit budoucím relapsu .