Jak se vypořádat s žal

Zapomenuté láska je bolestná . Když jsme ztratit v lásce , cítíme nejen trápení , ale hluboký pocit ztráty , jako by část našeho srdce odstranil . Emocionální bolest, trápení zasahuje hluboko a vytváří hluboký smutek na nějaký čas . Jednání s zármutku začíná vyrovnat se s pocitem ztráty . Pokyny dovolená 1

Začněte tím, že stanovení okamžité příčinu trápení . Přemýšlejte o tom, zda je rozpad vztahu byla způsobena konkrétní záležitosti . Pochopení katalyzátor pro zármutek vede k uzdravení .
2

Soustřeďte se na současnost . Prožijte minulost nenízdravé zvládání mechanismus . Je důležité si uvědomit, kořen trápení , ale nebydlí na události z minulosti .
3

Získat správné množství spánku , takže nemusíte být příliš unavený . Je to příliš snadné , aby se stal vyčerpaný a vyčerpání zvyšuje závažnost zármutek .
4

Navštivte vztah poradce nebo duševní zdraví profesionální . Zármutek může rozšířit do obecného deprese . Hledám odbornou pomoc otáček obnovu a pomáhá udržovat zármutek z rostoucí horší .
5

Udělejte si čas vstupují nové vztahy . Není kam spěchat najít jinou osobu, k dnešnímu dni . Novou lásku svého života by měla přijít přirozeně a nemůže být nucen .