Jaké jsou některé příznaky deprese ?
Podle Mayo Clinic , deprese je jedním z nejčastějších zdravotních podmínek ve světě . Deprese může být velmi efektivně řízeny . Identifikace příznaky deprese pomůže vyhledejte lékařskou pomoc , kterou potřebujete . Deprese nelze spravovat sám . Pokud máte pocit, že trpíte depresí , obraťte se na duševní zdraví profesionální začít hodnocení . Trvalé Smutek
Smutek jenormální emocionální reakce na životní zkušenosti . Smutek je definována jako emoce podobné pocity bezmoci , smutku , trápení a žalu . Pokud vaše pocity smutku přetrvávají déle než dva týdny , a vy to nechápete důvod svého smutku , může být jednání s depresí . Smutek se budete cítit , jako byste se žít v černé díře , nebo že jste bez života a prázdné .
Změna hmotnosti
Někteří lidé zjišťují, že jsou-li depresivní ztrácejí chuť k jídlu , a tím hubnout . Jiní zjistí, že touží po tučných jídel s velkým množstvím sacharidů . Pokud se zvýší nebo sníží vaše hmotnost o 5 procent v jednom měsíci , který je považován zavýznamnou změnu hmotnosti .
Změna spacích návyků
Podle Národní institut pro duševní zdraví , nespavost , ranní bdělost a nadměrné spaní jsou všechny příznaky deprese . I kdyždepresivní člověk se dostává přiměřené množství spánku , často zjistí, že se probudí pocit únavy . Toto vyčerpání může trvatcelý den .
Klipart ztráta zájmu o činnosti
Dle Mayo Clinic , deprese může být zřejmé , když už nemáte zájem o činnosti, které jste kdysi našli příjemné . Můžete také zjistit, že nemáte zájem dělá vaše normální denní aktivity . Možná zjistíte, že již nemáte zájem aby vaše postel , procházky se psem , nebo úklid Vašeho domu . PodleNárodního ústavu pro duševní zdraví ,ztráta zájmu o sex , může být taképříznakem deprese .
Energy Loss
Ztráta energie může ovlivnit váš život ve velmi velkém Ztráta energie může způsobit , aby se zabránilo sociální interakce, které mohou mít za následek ztracený čas z práce . To také dělá to pro tebe těžké , aby se zapojily do aktivit s rodinou a přáteli . Když jsou vaše povinnosti ohrožena , může tato sloučenina účinky deprese .
Pocity bezcennosti
pocity bezcennosti jsou běžné mezi lidmi, kteří se zabývají depresí . Pokud trpíte depresí , můžete mít pocit , jako by jste to dost dobrý . Vaše sebevědomí může být velmi nízká , a komplimenty mohou cítit jako lži . Věřit nic dobrého o sobě mohou cítit nemožné .
Myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Mnoho lidí , kteří trpí depresí mají myšlenky na smrt nebo sebevraždu . Osoba, která nakládá s depresí mohou mít pocit , jako by tam žádný jiný způsob, jak se z bolesti . Ale deprese může být řízeno . Pokud jste s myšlenkami na sebevraždu , kontaktujte člena rodiny , přítele nebo lékaře ihned .
