diabetici a Sauny

Tam jespousta smíšených informace týkající se použití sauny pro diabetiky . Ve všech případech , diabetici by se před použitím sauny poradit se s lékařem . Než však k tomu , že je to dobrý nápad , aby byli informováni o výhodách a obavy sauny a diabetiky . Základní fyziologickou reakci na sauny

Když jelidské tělo vystaveno druhu intenzivního tepla produkovaného sauna , kapiláry se rozšíří , takžesrdce musí pracovat tvrději poslat krev na ně . Vzhledem k tomu, vysoký krevní tlak a jiné srdeční problémy jsou společné pro diabetiky , je jasně vidět potenciální nebezpečí sauny pro diabetiky . Navíc , sauny typicky dehydratovat tělo tím, že uvolňuje pot póry pokožky . To také představuje potenciální nebezpečí pro diabetiky .
Vliv tepla na inzulínu Absorpce

Podle roce 1980 studie zveřejněné VA Koivisto v " British Medical Journal , " "Rychlost dodání inzulínu z místa vpichu ovlivňuje koncentrace glukózy v krvi . " Cvičení urychluje vstřebávání inzulínu , zatímco zbytek může zpomalit ho . Vzhledem k tomu,průtok krve v kůži je závislá na teplotě prostředí ,tepla v saunách urychluje průtok krve , a tím , absorpci inzulínu . Koivisto studium , který se podíval na diabetiků ve Finsku , kteří se pravidelně účastní sauny , bylo zjištěno, že po sauně , průtok krve se snížil , což zpomalilo absorpci inzulínu .

Sauny s infra lampy

infračervené osvětlení bylo prokázáno, že zlepšení stavu diabetické neuropatie . Infračervené osvětlení snižuje podmínky ochromující a způsobuje molekul oxidu dusnatého , které mají být uvolněny z hemoglobinu v krvi , který, podle pořadí , zvyšuje průtok krve . To je výhodné zejména pro diabetiky , kteří trpí špatným krevním oběhu do nohy a další končetiny . Sauny s infračervenými lampami jsou také méně teplé než běžné sauny , takžesrdce nemusí pracovat tak tvrdě, v těchto saunách řídit teplo .
Moderování

diabetici , aby se výhody saun , zejména sauny s infračerveným osvětlením ,úroveň a intenzitu tepla musí být sledovány a udržovány v mírných mezích . Se souhlasem lékaře a pečlivé moderování , měli diabetici mít možnost využívat výhod sauny bez poškození . Klíč , samozřejmě , je s mírou . Diabetici by měli být také obzvláště opatrní , aby hydratovaná a doplnit tělu minerály jako měď, železo, hořčík a zinek poté, co strávil čas v sauně .
Pečlivý výběr

Pokud jste diabetik , a chtějí , aby se saunou , musíte znát váš zdravotní stav a být si vědom příznaků , které by měly způsobit poplach . Za prvé , měli byste si před pořízením sauny poradit se svým lékařem . Za druhé , podívejte se saunou , který využívá infračerveného světla , protože to je velmi prospěšné pro diabetiky . A konečně , aby byli opatrní , aby nedošlo k jeho přehřátí a doplnit své tělo tekutin a minerálů po sauně .