Holistic Diabetická dieta

zdravý životní styl zahrnuje all-inclusive dodržování správné výživy a fyzické aktivity . To je zejménapožadavek na osob s diagnózou diabetu . Vzhledem k tomu, nevhodné regulace krevní glukózy a selhání přeměnit potravu na energii , může tělo diabetik je zažít nepříjemné příznaky , které ukazují vývoj jiných forem onemocnění . Tak , kontrolu diabetu je důležité žít dlouhý , aktivní a zdravý život . Holistická výživa

holistické výživy plány obvykle zahrnují all- organické příjmu potravy . To vyžaduje úplné vyhýbání zpracovaných potravin , nezdravé jídlo , potraviny s konzervanty, geneticky inženýrství potraviny , a kofein a cukr . Je zřejmé, že snížení jednoduché cukry , jedůležitým klíčem při kontrole diabetu . Je třeba se vyhnout bílý chléb , bílá rýže a bílé mouky .

Nejvíce doporučil komplexní strava pro diabetiky jespotřeba jako mnoho přírodních potravin , jako je to možné . Zelenina , mořské plody a celá zrna jsou bohaté na vitamíny a minerály , které diabetické tělo potřebuje . Živiny se dostanete z těchto druhů potravin pomůže snížit absorpci vašeho těla cukru . Když se glukóza správně využívány , vaše tělo může kontrolovat rozdělení inzulinu , a proto efektivněji řízení hladiny cukru v krvi .

Můžete jistě ovládat hladinu glukózy v krvi konzumací potraviny, které jsou bohaté na vlákninu . Špenát , hrášek , šalvěj , brokolice a další zelená , listová zelenina jsou doporučené. Podobně , má konzistentní stravu pomůže vašemu tělu přizpůsobit a udržovat stabilní hladinu energie a snížit pokles hladiny glukózy v .
Celostní medicíny

Zúčastněte se vaše specifický tělo potřebuje přes celostní medicíny . Vezměte formu nutriční doplněk ve spojení s předepsanou medikaci . Projděte si několik zdravotních a nutričních knih a dozvědět se více o bylinné a alternativní medicíny . Identifikovat některé vitamíny nebo bylinné doplňky stravy, které mohou pomoci rozšířit léčbu a léky , které užíváte pro váš typ diabetu . Hořčík doplňky byly spojeny s napomáhání řádnou kontrolu glukózy .

Vzhledem k tomu,all-inclusive zásah je nutné , budete muset zúčastnit nejen své fyzické tělo , ale i duševní a emocionální stav . Udělejte si čas dozvědět více o různých holistických postupů a určit , který z nich může býtdobrý léčení terapie pro vás . Akupunktura , jóga a jiné formy alternativní medicíny může přinést duševní a emocionální úlevu, že vaše fyzické tělo se snaží .

Celostní strava není jen o sledování , co jíte k udržení ideální tělesné kondice je zapotřebí pro vaši kategorii diabetes . Tím, ladění do vašeho těla a naučit se rozumět zprávám , které poskytuje , můžete také spravovat své tělesné hmotnosti , regulovat hladinu glukózy v krvi a udržet diabetes pod kontrolou .