Přírodní léky na cukrovku a Hypoglykémie

I když nejsou známy žádné léky na diabetes a hypoglykémie , tam jsou přírodní způsoby, jak kontrolovat a regulovat hladinu cukru v krvi , která je udržuje na normální úrovni . Podle Národní Diabetes informační Clearinghouse ( NDIC ) , normální hladiny cukru v krvi pro lidi s diabetem by měly být mezi 70 a 130 před jídlem , a méně než 180 jeden až dvě hodiny po zahájení jídla . Tím, pečlivě správu to, co jíte , můžete udržet hladinu cukru v krvi v rámci těchto norem . Související Rozdíly

Diabetes je vysoká hladina cukru v krvi , nebo hyperglykémie . Vaše tělo je schopen provést dostatečné množství inzulínu k odeslání hladinu cukru v těle .

Hypoglykémie je nízká hladina cukru v krvi , a to často promění biabetes později v životě .

V obou případech , pokud budete jíst potraviny, které mají příliš mnoho cukru v nich vaše hladina cukru v krvi stoupne rychle .

Pokud máte cukrovku , bude vaše tělo není schopno přinést hladinu cukru v krvi dolů k normálnímu rozsahu bez pomoci léků , jako je inzulín . Pokud máte hypoglykemii , nicméně , vaše hladina cukru v krvi klesne extrémně nízká poměrně rychle .

Oba scénáře mohou být nebezpečné pro vaše zdraví .
Potraviny efekty

jídlo, které jíte , má přímý vliv na hladinu glukózy v krvi vašeho těla . To ovlivňuje , jak rychle stoupá hladina cukru v krvi , a jak vysoko se zvedá . Tím, že jí příslušné potraviny - a jíst častěji přes den - můžete regulovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi, vaše tělo přirozeně

s několik menších jídel a občerstvení po celý den, pomáhá předcházet hladinu glukózy v krvi od . stoupá příliš vysoko nebo klesá příliš nízko . To pomáhá zvládnout diabetes a hypoglykémie , když má navíc tu výhodu, který vám pomůže zhubnout , taky .

Dobrého jídla

potraviny s vysokým obsahem vlákniny a zdravých zdrojů protein je vynikající potraviny , které pomáhají regulovat a udržovat hladinu cukru v krvi . Tyto druhy potravin mají kombinovaný vliv na pomoc léčbě diabetu a hypoglykemii : Pomáhají udržovat zdravou tělesnou váhu a zároveň zachovat vaše hladiny cukru v krvi od stouply příliš vysoko příliš rychle

potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří listové zeleně . zelenina a celozrnné obiloviny a pečivo . Zdravý protein zahrnuje položky jako pečené kuře nebo rybu .
Špatné potraviny

potraviny s vysokým obsahem cukru, je třeba se vyhnout co nejvíce . Stejně tak velmi jednoduché sacharidů potraviny , které se otočí na cukr rychle uvnitř vašeho těla by měla být omezena .

Potraviny s vysokým obsahem cukru jsou sladkosti a limonády , zatímco jednoduché carb potraviny obsahují bílý chléb , bílá rýže a prostý těstoviny .

Pochopit Části

poznání a pochopení toho, co jedna velikost porce je vededlouhá cesta směrem k vám pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi vaše tělo příliš . Mnoho lidí věří, že s sendvič znamená, že jsem měl jednu škrob nebo celozrnné porci jídla , například , ale ve skutečnosti jsem měl dva , protože jeden standardní kus chleba je jedna porce škrobu .