Informace o diabetu a Výživa

Diabetes jeonemocnění, při kterémtělo neprodukuje dostatek inzulínu , potřebný hormon při vstřebávání cukru . Zatímco některé léky jsou nezbytné , aby bylo možné regulovat hladinu cukru v krvi , výživa může mít také velký dopad na zdraví lidí s diabetem . Typy

Existují dva hlavní typy chronické diabetu --- typ 1 a typ 2 . Typ 1 diabetici dělat žádný inzulín vůbec , a musí brát inzulin záběry každý den , zatímco typu 2 diabetici obvykle potřebují nějaký léky na pomoc jejich těla použít to, co malé množství dělají .
Výživa

Kromě léků a inzulínu ,zdravé , dobře - vyvážená strava může pomoci kontrolovat krev hladiny cukru . Správný poměr sacharidů , bílkovin a tuků vám pomůže vyhnout se problémům nebo komplikacím s nemocí .
Sugar

rozdíl od všeobecného přesvědčení , cukru a sladkých potravin nejsou zcela tabu pro lidi s cukrovkou . Klíčem k úspěchu je jíst s mírou a jako součást vyvážené stravy .
Dieta

nejlepší proporcionální menu pro lidi s cukrovkou je o 50 procent na 60 procent strava by měla sestávat ze sacharidů , 20 procent bílkovin a 30 procent nebo méně tuku .
Střídání

Vystřihněte žádné nadbytečné tuky možné pomocí řepkový olej nebo olivový olej na vaření namísto polynenasycených olejů . Přidat chuť s malou nebo žádnou nadbytečného tuku a kalorií pomocí octy , citronovou šťávu a bylinky a koření .