Mýty o cukrovce

Mnoho mýtů existuje týkající se diabetu . Mýty přetrvávají o tom, jak se vyvíjí diabetes , co diabetiků může a nemůže jíst , a o tom, jak účinky inzulínu terapie diabetiků . To je důležité pro diabetiky , které mají být poučeni o cukrovce , aby tyto mýty nebude mít vliv na způsob, jakým řídit a kontrolovat jejich stav . Cukr způsobuje diabetes

Jedna populární diabetes mýtus je , že jíst příliš mnoho cukru způsobuje cukrovku . Také , někteří také věří, že diabetici mohou také zcela vzdát cukru po stanovení diagnózy . Ani mýtus je pravda . Diabetes se vyskytuje jako výsledek kombinace životního stylu scénářů a genetické predispozice
diabetici můžete jíst neomezené ovoce

ovoce je obecně považován zazdravé jídlo volba . ; Nicméně , diabetici potřebují ke zmírnění počtu porcí a velikosti porcí , protože ovoce obsahuje přírodní cukry , které mohou zvýšit hladinu glukózy v krvi .

diabetici by se měli vyvarovat škrobnatých potravin

Další diabetická mýtem je, že diabetici by neměli jíst hodně chleba , těstovin a rýže . To je pravda . Diabetici mohou jíst škroby jako součást zdravé výživy , pokud věnovat pozornost velikosti porcí a počtu porcí konzumovaných denně .
Diabetici by měli jíst Speciální diabetické potraviny

Mnoho lidí věří, že mýtus, že diabetici potřebují jíst speciální potraviny a nebude již moci jíst běžné potraviny . Nicméně , to není pravda . Diabetici potřebují jíst zdravou stravu, stejně jako jakékoliv jiné osoby . Podle American Diabetes Association , by mělazdravá strava obsahuje celá zrna , ovoce , zeleniny a libové maso . Také ,zdravá strava by měla být s nízkým obsahem tuku , soli a rafinovaného cukru .
Inzulín způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti

Dalším mýtem je, že inzulín způsobuje významné zvýšení tělesné hmotnosti , což komplikuje diabetes . To není pravda . Inzulín je nutné kontrolovat diabetes u mnoha pacientů a rizika nejsou s to jsou mnohem větší než rizika užívání.